kesehatan

Kesehatan

Kesehatan merupakan suatu kata yang kita ketahui bahwa itu penting, tapi sering kita abaikan. Sudah banyak sekali orang di dunia ini yang gagal dalam proyek, pekerjaan, atau bahkan kehidupan asmara mereka hanya karena menyepelekan yang namanya kesehatan. Bahkan Bapak Billy Boen sendiri sampai membahas poin penting tentang kesehatan di salah satu sub bab bukunya yaitu young on top. Kita tentu mengetahui tanpa kesehatan yang baik kita akan kesulitan dalam beraktifitas, walaupun mungkin kita bukan atlit sekalipun. Saya ambil contoh, seorang karyawan yang bekerja di sebuah perusahaan besar tentunya memiliki tanggung jawab besar dan juga memiliki tuntutan terhadap tugas-tugasnya, hal ini tentunya membuat mereka harus siap bekerja keras dalam melaksanakan tugasnya tetapi bayangkan tiba-tiba mereka mengabaikan kesehatanya seperti makan makanan yang terlalu pedas, sehingga menyebabkan mereka diare, tentunya hal tersebut akan sangat mengganggu produktifitas kerja mereka. Padahal jika kita ingin menulusuri lagi lebih dalam kesehatan dapat diperoleh dengan mudah jika kita disiplin menjaga asupan makanan kita serta rajin berolahraga dengan baik. Makan makanan yang bergizi di era modern ini tentunya susah susah gampang, karena seperti yang kita tahu bahwa sudah banyak sekali tersedia rumah makan yang menyediakan makanan berkualitas, tetapi juga tidak jarang yang menjual makanan abal yang berbahan dari bahan yang sangat tidak baik kesehatan. Tentunya selain makanan yang sehat kita harus mengetahui asupan apa saja yang sampai ke tubuh kita, seperti lemak, protein, vitamin dll dapat membantu kita mencapai tubuh yang sehat. Mungkin untuk lebih mudah menyebutnya kita perlu makan makanan 4 sehat 5 sempurna dengan susu di dalamnya. Kita juga harus mengetahui hal apa saja yang menjadi batasan dalam tubuh kita, seperti jika kita memiliki kolesterol, penyakit magh, asam urat, tentu kita memiliki pantangan dalam berbagai makanan yang harus kita jaga.kita juga tidak boleh lupa untuk berolah gara. Kita harus rutin dalam berolah raga supaya kita tidak mudah lelah dan juga selalu bugar setiap saat.

  




By : hananto dimas m

Posted on September 20, 2014 read:119

  • YOT New Edition + T-Shirt

    IDR 149,500




  • rss 
  • youtube 
  • instagram 
  • facebook 
  • twitter