10 Cara Menghindari Perilaku yang Toxic

Menghindari Perilaku yang Toxic – Pengen deh bisa punya kehidupan yang sesuai sama passion, bakat dan juga disukai banyak orang. Tapi sekarang kok rasanya masi punya perilaku yang toxic dan jadi nggak berkembang ya? Eits, nggak perlu khawatir YOTers, Ini dia beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk mengenali ciri pekerjaan yang toxic:

Baca Juga:

• 10 Cara Menghindari Hubungan yang Toxic
• Manfaat Positive Thinking untuk Fisik dan Mental

10 Cara Menghindari Perilaku yang Toxic:

1. Belajar berbicara dengan jujur dan terbuka, tanpa bersikap menyerang atau merendahkan orang lain. Dengarkan dengan cermat ketika orang lain berbicara.
2. Penting untuk memahami tanda-tanda perilaku toksik, seperti manipulasi, pengendalian, atau perasaan cemburu yang berlebihan.
3. Tetapkan batasan pribadi yang sehat dan komunikasikan batasan ini kepada orang lain. Jangan ragu untuk melindungi diri.
4. Pilih teman dan pasangan yang mendukung dan positif. Jika ada orang yang membawa pengaruh buruk di kehidupan kamu, pertimbangkan untuk membatasi hubungan tersebut.
5. Jangan terlibat dalam gosip atau membicarakan orang lain di belakang mereka. Ini hanya memperburuk situasi dan menciptakan atmosfer negatif.
6. Belajar mengenali emosi dan cara mengatasi stres, frustrasi, dan kemarahan tanpa menyalurkannya ke orang lain.
7. Cobalah untuk memahami perasaan dan perspektif orang lain. Ini dapat membantu menghindari perilaku yang merendahkan.
8. Cobalah untuk menciptakan kedamaian dalam diri sendiri melalui meditasi, olahraga, atau hobi yang membuat kamu bahagia.
9. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain sering kali mengarah pada perasaan cemburu dan tidak puas. 
10. Hindari perilaku yang merusak diri sendiri, seperti kebiasaan buruk, penyalahgunaan zat, atau perilaku destruktif lainnya.

 

Nah, itu dia beberapa cara untuk menghindari perilaku yang toxic! Semoga kita semua terhindar ya!