10 Cara Mengolah Pare yang Benar

Cara Mengolah Pare yang Benar – Pare, juga dikenal sebagai bitter melon atau peria, adalah sayuran hijau yang memiliki rasa pahit. Meskipun memiliki rasa yang kuat, pare kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, A, dan serat. Selain itu, pare juga diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk pengatur gula darah!

Baca Juga:

10 Cara Mengolah Pare yang Benar:

  1. Pare dalam Stir-fry yang Pedas: Tumis pare dengan bumbu yang pedas untuk memberikan rasa yang lebih beragam.
  2. Buat Smoothie dengan Pare: Blend pare bersama buah-buahan lainnya dalam smoothie untuk menutupi rasa pahitnya.
  3. Tambahkan Pare pada Sup: Potong pare kecil-kecil dan tambahkan ke dalam sup untuk menambahkan keanekaragaman rasa.
  4. Pare Goreng Tepung yang Renyah: Balut pare dengan tepung dan goreng hingga menjadi camilan yang renyah.
  5. Pare dalam Salad Segar: Iris pare tipis dan tambahkan ke dalam salad sayur untuk memberikan sentuhan pahit yang unik.
  6. Pare sebagai Filling Wrap atau Burrito: Gunakan pare sebagai isian dalam wrap atau burrito untuk sensasi rasa yang berbeda.
  7. Buat Jus Pare: Ekstrak jus pare dan minum sebagai minuman kesehatan yang diklaim baik untuk pengaturan gula darah.
  8. Pare pada Pizza: Tambahkan irisan pare ke atas pizza untuk rasa yang kontras dengan keju dan saus tomat.
  9. Pare dalam Omelet: Campurkan pare ke dalam omelet untuk memberikan keunikan pada sarapan.
  10. Pare Pickles Sendiri: Coba buat sendiri acar pare untuk memperoleh rasa yang lebih segar dan asam.

Nah, itu dia cara aman konsumsi Pare untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata, pare punya banyak sekali manfaat lain ya. 

Gimana YOTers, suka makan Pare, nggak?

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.