3 Habit yang Menguras Energimu

Habit atau kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari dapat berdampak besar apabila dilakukan terus-menerus. Kebiasaan dapat memperangaruhi karakter dan kepribadianmu.

Tahukah kamu? Ada beberapa kebiasaan remaja masa kini yang dapat menguras energi. Berikut 3 habit yang menguras energimu.

 

Kecanduan Scroll Socmed

Scroll Socmed menjadi kebiasaan remaja masa kini karena sekarang ada banyak konten video yang memanjakan para pengguna. Saat melihat konten, biasanya seseorang akan menemukan berbagai tayangan yang menghibur dan menyenangkan.

Sayangnya, tidak semua konten layak untuk ditonton dan dipikirkan. Beberapa konten dapat memicu emosimu, sehingga membuat energimu terkuras.

 

Baca Juga:

 

People Pleasure

Jika kamu memiliki kebiasaan untuk membuat orang lain senang. Maka kamu harus mengurangi kebiasaan ini. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang kamu lakukan tidak membuatmu sedih dan membuang energi? Ada baiknya kamu membuat batasan agar tidak ada orang yang memanfaatkanmu.

 

Habit Overthinking

Overthinking adalah kondisi psikologis seseorang memikirkan sesuatu secara berlebihan. Ketika kamu menghadapi suatu masalah, cobalah untuk tenang dan mengontrol emosi. Padahal hal-hal yang kamu takutkan belum tentu terjadi, hal ini akan membuatmu membuang energi dan waktu.

Yuk berhenti membiasakan ketiga aktivitas di atas demi kebaikan diri kita sendiri. Energi kita begitu berharga, jangan sampai kita merasa menyesal karena terus-terusan melakukan kebiasaan yang kontraproduktif.

Tetap semangat yuk YOTers!

 

Cari inspirasi?

Buat kamu yang lagi cari inspirasi seputar kuliah dan karir bisa kunjungi youtube Young On Top. Ada Beragam konten menarik, loh!