Sep
Hai, YOTers! Menjalani rutinitas yang sama setiap hari tentu akan membuatmu bosan. Anggapan ini dapat membuatmu kurang produktif saat bekerja. Selain bosan, mood juga sangat berpengaruh terhadap kinerjamu ketika bekerja.
Misalnya, kamu mendadak merasa tidak semangat bekerja atau bahkan ingin meninggalkan pekerjaan dan melakukan kegiatan lain. Nah, ini merupakan perubahan perasaan menjadi negatif yang sebenarnya bisa kamu hindari. Berikut tiga hal yang mampu mengubah moodmu dalam sekejap.
Konsumsi Media Saat Bekerja
Media sosial bisa membawa pengaruh buruk terhadap perasaanmu. Misalnya karena melihat konten secara random membuatmu menjadi overthinking dengan masa depan. Hal ini bisa kamu hindari dengan menjauhkan gadget dari tempatmu bekerja. Jika perlu kamu juga bisa mematikan ponsel agar tidak tergoda untuk membuka sosial media di sela-sela bekerja.
Apa yang Kamu Makan
Setelah makan, alat pencernaan baru dapat memprosesnya beberapa jam berikutnya. Sehingga makanan yang kamu makan sangat berpengaruh terhadap moodmu. Misalnya saat sarapan kamu tidak sengaja memakan makanan yang bisa membuat perut mulas. Hal ini tentu akan membuatmu dalam masalah dan mengurangi semangat saat bekerja.
buy singulair online www.phamatech.com/wp-content/uploads/2011/07/png/singulair.html no prescription
Baca Juga:
Don’ts di Hari Pertama Kerja, Apa Saja?
2 Pandangan Bekerja Cerdas Yang Kurang Tepat
7 Makanan yang Membuat Mood menjadi Lebih Baik
Jam Tidur
Jam tidur juga sangat berpengaruh terhadap perasaanmu saat menjalani kegiatan. Apabila jam tidurmu ternyata kurang, akan membuatmu sering menguap dan tidak semangat beraktivitas. Setiap orang dewasa setidaknya membutuhkan 5-7 jam untuk tidur. Maka agar kamu bisa menjaga perasaan agar menjadi damai, pastikan waktu istirahat malammu tercukupi.
buy albuterol online www.phamatech.com/wp-content/uploads/2011/07/png/albuterol.html no prescription
Buat kamu yang lagi cari inspirasi seputar kuliah dan karir bisa kunjungi youtube Young On Top. Ada Beragam konten menarik, loh!
