3 Tips Mencegah Munculnya Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang sering terjadi dan biasanya disebabkan oleh minyak berlebih sehingga adanya penyumbatan pori-pori. Jerawat juga dapat disebabkan oleh faktor genetik. Oleh karena itu, ada beberapa tips mencegah munculnya jerawat.

1. Mencuci muka

Kamu harus rutin mencuci muka 2 kali sehari, pagi sebelum beraktivitas dan malam hari setelah beraktivitas. Kotoran, debu, dan polusi yang kamu dapatkan dari luar atau dalam ruangan dapat menjadi penyebab munculnya jerawat. Penggunaan makeup juga dapat menyebabkan munculnya jerawat apabila kamu tidak membersihkan muka dengan benar. Kamu dapat melakukan double cleansing agar sisa-sisa makeup dan sunscreen dapat terangkat sempurna sehingga dapat mencegah munculnya jerawat.

2. Tidak menyentuh wajah

Tanpa kamu sadari, kamu pasti sering menyentuh wajah. Jika kamu menyentuh wajah dengan tangan yang kotor, maka bakteri akan menempel pada wajah sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Oleh karena itu, jika kamu ingin atau harus menyentuh wajah, maka pastikan bahwa tanganmu sudah bersih.

3. Pola hidup sehat

Kamu harus menerapkan pola hidup sehat agar dapat terbebas dari jerawat. Makan dan minuman yang kamu konsumsi dapat menjadi faktor penyebab munculnya jerawat, seperti makanan yang tinggi gula dan lemak. Kamu juga harus rajin berolahraga agar lemak yang ada di dalam tubuhmu dapat terbakar.

Selain beberapa tips di atas, kamu tentunya harus dapat mengelola stress dengan baik karena stress sendiri akan menimbulkan banyak masalah kesehatan. Jika jerawatmu tak kunjung membaik, maka kamu dapat segera konsultasikan ke dokter.