4 Manfaat Bangun Pagi

Penulis: Nuraini

Bangun pagi hari memiliki manfaat lho! Karena tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat untuk memulai aktivitas. Kita bisa merasakan udara pagi yang segar juga.

 

Apa saja manfaatnya? Mari kita ulas di sini.

 

  1. Awal Yang Baik Untuk Beraktivitas

Bangun pagi hari akan membuat kamu memulai aktivitas tanpa tergesa-gesa. Sehingga bagi kamu yang bangun pagi, maka kamu bisa merasakan energi positif dan persiapan yang lebih baik.

Bangun pagi akan membuat kamu lebih siap dalam mempersiapkan segala hal untuk aktivitas hari itu, seperti saat menyiapkan peralatan sekolah dan barang apa saja yang akan dibawa ke sekolah. Dengan bangun pagi, kamu juga akan merasa mudah melalui hari itu dengan lancar dan efek yang positif.

 

  1. Bangun Pagi dan Kesuksesan

Manfaat berikutnya yang bisa kamu rasakan sangat berhubungan dengan kesuksesan seseorang. Banyak hasil studi yang menunjukkan hasil ini loh. Walaupun situasi ini memang bergantung dari kapasitas dan kepribadian yang dimiliki orang orang itu sendiri.

Anggapan ini muncul karena orang yang bangun lebih pagi ternyata cocok dengan jadwal korporasi tradisional yang dimulai saat pagi hari. Hal ini lalu dihubungkan dengan orang yang bangun lebih pagi memiliki banyak waktu untuk produktif dan memberikan kesempatannya untuk lebih sukses.

 

  1. Suasana Hati Lebih Bahagia

Bangun di awal hari alias pagi hari secara tidak langsung akan membuat seseorang lebih bahagia karena diawali tanpa tergesa-gesa. Jika kamu termasuk orang yang sering bangun kesiangan, biasanya akan merusak perasaan sendiri.

Suasana hati yang bahagia tentunya akan membuat kamu menjalani hari di sekolah lebih lancar karena mampu mengatur waktu dengan baik.

 

  1. Memiliki Tubuh yang Sehat

Kalau kamu berhasil bangun awal dengan waktu tidur yang cukup, maka itu sudah membantu kamu mendapatkan manfaat positif bagi kesehatan. Tubuh kamu akan terasa sehat dan bugar tiap bangun di awal waktu dan akan lebih bersemangat.

Bangun di awal waktu tentunya akan membuat tubuh kamu lebih santai dan lebih siap untuk beraktivitas padat. Sebelum berangkat ke sekolah, kamu bisa loh melakukan olahraga yang ringan supaya badan lebih bugar di pagi hari.

Karena manfaatnya ada banyak, YOTers siap dong buat bangun di awal waktu? Early riser juga ciri orang sukses lho.

 

Baca Juga:

 

Buat kamu yang ingin mengembangkan leadership skill dan networking, Phoenix United hadir untukmu!

Phoenix United adalah Indonesian Leaders Society dimana kamu bisa mengikuti fun trips, dinner with CEOs, sampai networking party bersama dengan komunitas yang nggak hanya seru namun juga impactful.

Yuk join sekarang dengan klik di sini: Phoenix United Indonesia 

 

Ingin dapat lebih banyak konten tentang inspirasi, bisnis, tips karir, self-development, dan lainnya? Yuk nonton di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini.