5 Faktor Penyebab Depresi

Penyebab depresi bisa dari fakor mana saja. Entah itu faktor lingkungan, genetik dan lain-lain. Sebenarnya, hal-hal yang mengakibatkan seseorang menjadi depresi masih belum diketahui secara pasti.

Namun, para ahli sepakat bahwa ada sejumlah faktor yang menyebab depresi, seperti yang akan dijelaskan di bawah ini:

5 Faktor Penyebab Depresi

Penyebab depresi: Faktor genetik

Apakah keluarga kamu, seperti orang tua atau saudara kandung mengidap depresi? Jika iya, itu berarti dapat meningkatkan risiko kamu akan mengalami hal yang sama.

Faktor biologis

Depresi juga dapat terjadi karena kadar serotonin dalam otak tidak menucupi atau hal ini dinamakan depresi klinis.

Faktor gender

Faktor gender juga bisa memengaruhi timbulnya depresi, lho. Terutama dari kalangan wanita. Menurut penelitian, wanita dua kali lipat mudah terkena depresi dikarenakan perubahan hormon yang sering terjadi di dalam hidup.

Contohnya adalah menstruasi, kehamilan, kelahiran dan pasca kelahiran, serta menopause. Namun, pada umumnya risiko wanita mengalami depresi akan menurun setelah menopause.

Faktor lingkungan

Kamu harus lebih hati-hati dalam memilih lingkungan ya. Sebab, lingkungan menjadi salah satu faktor terjadinya depresi. Seperti lingkungan pekerjaan. Tingginya tekanan pekerjaan bisa menimbulkan stress. Lalu, jika stressnya berkepanjangan, maka akan memunculkan gangguan depresi.

Trauma psikis yang terjadi saat masih anak-anak

Seperti kehilangan orang tua, perceraian orang tua, pelecehan seksual dan lain-lain dapat meninggikan risiko terkena depresi setelah dewasa.

Memendam emosi

Dalam hal ini berarti kamu tidak meluapkan emosi, seperti kehilangan seseorang yang kamu cintai dan sebagainya akan membuat kamu depresi.

Jadi, jangan lupa untuk meluapkan emosi kamu ya, dengan cara curahkan isi hati kamu ke orang-orang terdekat atau bisa juga dengan nulis.

Nah, itu dia tadi beberapa penyebab depresi . Buat kamu yang ingin meluangkan waktu dengan hal-hal produktif, yuk daftar event Bedah Buku dari YOT di sini!