5 Manfaat Dari Susu Sapi

Manfaat Dari Susu Sapi – Susu sapi punya manfaat yang baik untuk tubuh. Manfaatnya antara lain untuk tulang, sumber energi, otot, dan fungsi saraf. Dibalik warna, rasa dan baunya yang khas, susu sapi memiliki banyak khasiat baik untuk tubuh. Tidak heran banyak ornag menyukai susu sapi. Kira-kira ini beberapa manfaat susu sapi untuk kesehatan badan:

Baca Juga:

• Kandungan Susu Yang Baik Untuk Tubuh
• Suka Minum Susu? Yuk, Simak Manfaatnya

5 Manfaat Dari Susu Sapi:

• Tulang: Kaya akan kalsium dan Vitamin D, dan Fosfor susu sapi dapat menguatkan tulang dan gigi di dalam tubuh. Selain itu membantu tumbuh dan kembang serta kekuatan tulang secara keseluruhan.

• Protein Tinggi: Susu sapi mengandung protein tinggi untuk pertumbuhan tulang, perbaikan jaringan tubuh, dan produksi hormon. Sehingga baik untuk proses regenerasi saraf dan otot.

• Fungsi Saraf: Di dalam susu sapi mengandung vitamin B2, B12, dan B6 yang baik untuk metabolisme energi dan fungsi saraf. Selain itu juga menambah produksi sel-sel dalam tubuh.

• Kesehatan Jantung: Lemak sehat di dalam susu sapi seperti asam lemak omega 3 dan omega 6 baik untuk memelihara kesehatan jantung. 

• Kesehatan Otot: Membantu untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot dan baik untuk pemeliharaan otot yang sehat.

 

Apabila YOTers intoleran terhadap laktosa bisa membatasi jumlah konsumsi susu sapi ya! Dibalik rasanya yang khas, manfaat susu sapi bagus untuk tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi susu sapi yang cukup dapat berguna untuk memelihara kesehatan tulang, otot hingga jantung dan saraf. 

YOTers, udah minum susu sapi hari ini?