5 Manfaat Jahe

5 Manfaat Jahe – YOTers pasti sudah familiar dengan bumbu dapur yang satu ini, yaitu jahe. Tapi, tahukah YOTers bahwa jahe nggak hanya memberi rasa nikmat pada masakan, tapi juga punya segudang manfaat kesehatan yang luar biasa?  Meskipun kecil tanaman yang tumbuh di dasar tanah ini berperan penting sebagai masakan, hidangan, minuman, sampai kesehatan lho! Apa saja kelebihan jahet? Simak pembahasannya!

Baca Juga:

10 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Tanaman

3 Tanaman Hias Yang Membersihkan Udara

5 Manfaat Jahe

1. Meredakan Mual: Jahe sering digunakan untuk meredakan mual dan muntah, terutama pada orang yang mengalami mabuk perjalanan atau mual saat hamil. 
2. Antiinflamasi Alami: Kandungan zat antiinflamasi dalam jahe bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh, baik itu karena arthritis atau masalah inflamasi lainnya. 
3. Meningkatkan Pencernaan: Manfaat yang ketiga yaitu apat merangsang pencernaan dengan meningkatkan produksi enzim dan meredakan gangguan pencernaan seperti kembung. 
4. Penghangat Tubuh: Di saat cuaca dingin, jahe bisa membantu meningkatkan suhu tubuh dan membuatmu merasa hangat. 
5. Mengandung Antioksidan: Jahe kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga kesehatan sel dan mencegah penuaan dini.

 

Jahe bukan hanya untuk menambah cita rasa makanan, tapi juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Dari meredakan mual hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jahe merupakan tambahan alami yang bisa menghangatkan tubuh.