5 Manfaat Suplemen Makanan untuk Tubuh

Manfaat suplemen makanan perlu kamu ketahui. Suplemen makanan adalah produk yang terdiri dari beberapa nutrisi untuk tubuh, seperti mineral, vitamin, serat, asam amino dan asam lemak.

Saat ini, sudah banyak orang yang mengonsumsi suplemen makanan karena sebagai produk alternatif dari multivitamin. Lantas, apa saja sih manfaatnya? Yuk, simak artikel berikut ini sampai habis!

5 Manfaat Suplemen Makanan

Baca Juga

10 Tips Meningkatkan Kolagen Dalam Tubuh

Manfaat suplemen makanan: Mengoptimalkan proses metabolisme tubuh

Metabolisme adalah proses untuk mengganti sel-sel tubuh yang rusak, membantu pertumbuhan jaringan yang baru dan mengubah makanan yang dikonsumsi menjadi sumber energi buat tubuh.

Suplemen makanan biasanya mengandung vitamin B kompleks, nah vitamin tersebut dapat memproses metabolisme tubuh menjadi optimal, lho.

Sebaliknya, kalau tubuh kamu kekurangan vitamin B kompleks dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lemas dan lelah, suasana hati mudah berubah, kulit lebih mudah kering, sampai berat badan menjadi tidak stabil.

Menjaga imunitas tubuh

Suplemen makanan yang mengandung vitamin C dan B kompleks dapat meningkatkan sistem imun tubuh, lho. Tak hanya itu, vitamin C juga berperan sebagai antioksidan, menangkal radikal bebas, sampai membantu penyembuhan luka.

Mengurangi rasa lelah yang berlebihan

Manfaat vitamin B kompleks tak hanya mengoptimalkan proses metabolisme tubuh saja, tapi juga mengurangi rasa lelah yang berlebihan, lho.

Hal tersebut dikarenakan jenis vitamin tersebut dapat mengubah asupan lemak, karbohidrat dan protein menjadi energi untuk tubuh. Tak hanya itu, beberapa vitamin B juga berperan untuk menghilangkan rasa capek dan pegal yang disebabkan oleh gangguan pada saraf tubuh.

Mampu mengurangi resiko penyakit jantung

Suplemen yang kaya akan vitamin B dan C dapat membantu melindungi dari resiko penyakit jantung, lho. Karena membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan oleh radikal bebas. Hal tersebut merupakan penyebab utama penyakit jantung.

Nah, itu dia tadi beberapa manfaat suplemen makanan. Buat kamu yang ingin meluangkan waktu untuk kegiatan produktif, yuk ikuti event Bedah Buku dari YOT di sini!