Siapa yang suka banget makan makanan pedas? Selain terasa nikmat, makanan pedas memang memberikan sensasi tersendiri di lidah. Berbagai mitos dan fakta  pun bermunculan terkait makanan pedas. Apa aja sih YOTers? Simak baik-baik, yuk!

 

1. Menyebabkan Jerawat

Jawabannya adalah MITOS. Cabai atau lada nggak menyebabkan jerawat, tapi lemak!

Pengaruh makanan berlemak juga berbeda-beda pada tubuh setiap orang. Jika sudah berjerawat, kamu sebaiknya menghindari makanan pedas, karena bisa membuat jerawat meradang lebih parah.

 

2. Berbahaya Bagi Lambung

Jawabannya adalah FAKTA. Jika mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak, maka akan memberikan dampak buruk bagi lambungmu. Makanan pedas berpotensi untuk menaikkan asam lambung.

 

3. Menimbulkan Rasa Panas Pada ASI

Ini adalah MITOS. Banyak yang mengatakan bahwa makanan pedas bisa memengaruhi kualitas ASI dan berpengaruh pada kesehatan si kecil, sehingga menyebabkan mulas dan diare. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, si ibu tidak akan mengalami diare. Makanan pedas pun juga tidak berpengaruh pada si kecil, jadi bayi pun tidak akan mengalami sensasi panas saat minum ASI.

Karena, selama produksi ASI berlangsung, nutrisi yang diambil berasal dari darah ibu, bukan dari pencernaan. Jika bayi mengalami diare atau masalah pencernaan karena ibu mengkonsumsi makanan pedas, bisa jadi si kecil mengalami alergi atau sensitif terhadap capsaicin yang terdapat dalam cabai dan memengaruhi pencernaan si kecil.

 

4. Menyebabkan Bayi Lahir Prematur

Hal yang satu ini tentu hanyalah MITOS. Makanan pedas nggak akan mengganggu tumbuh kembang bayi dalam kandungan. Malahan bisa membantu mengembangkan toleransi indra pengecap yang lebih kaya saat ia besar nanti.

Namun, makanan pedas memang bisa memperburuk morning sickness pada beberapa ibu yang sensitif terhadap rempah-rempah tertentu.

 

5. Mempercepat Metabolisme Tubuh

Hal yang satu ini merupakan FAKTA. Di dalam cabai dan lada ada senyawa bernama capsaicin yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh sekaligus mempertahankan berat badan ideal. Namun, efeknya tidak terlalu besar, sekali makan makanan pedas bisa membakar 10 kalori lebih banyak.

 

Rekomendasi Buat Kamu Baca

• 5 Website Tes Kepribadian Gratis, Yuk Coba!
• Makanan Kekinian Yang Ternyata Bahaya Jika Dikonsumsi
• Jadi Minuman Viral, Ini Dia Asal Mula Boba!

 

Butuh Inspirasi?

Jika kamu ingin mendapatkan informasi dan motivasi lainnya, bisa kunjungi konten tentang self development, tips karir, dan masih banyak lagi hanya di Youtube Young On Top di bawah ini.