7 Cara agar Tetap Tenang Saat Dikejar Deadline

cara tetap tenang saat dikejar deadline

Menjaga ketenangan saat dikejar deadline dapat membantu YOTers tetap fokus, efektif, dan menghasilkan pekerjaan yang berkualitas. Berikut adalah beberapa tips untuk tetap tenang dalam situasi seperti itu:

  1. Rencanakan dengan baik: Buat jadwal yang terperinci dan realistis untuk menyelesaikan tugas-tugas yang harus YOTers lakukan sebelum deadline. Pecahkan pekerjaan menjadi tugas-tugas yang lebih kecil agar terlihat lebih terkelola.
  2. Prioritaskan tugas: Identifikasi tugas-tugas yang paling penting dan tangani mereka terlebih dahulu. Fokuslah pada pekerjaan yang memiliki dampak terbesar terhadap proyek atau hasil akhir.
  3. Hindari gangguan: Buat lingkungan kerja yang tenang dan minim gangguan. Matikan pemberitahuan pada ponsel atau komputer YOTers jika memungkinkan. Jika perlu, komunikasikan dengan rekan kerja atau atasan YOTers untuk meminta waktu yang tidak terganggu agar dapat fokus sepenuhnya pada pekerjaan.
  4. Istirahat secara teratur: Meskipun YOTers mungkin merasa terdorong untuk terus bekerja, penting untuk mengambil istirahat secara teratur. Berjalan-jalan sejenak, lakukan peregangan atau pernapasan dalam-dalam untuk merefresh pikiran YOTers. Istirahat yang singkat dapat membantu menjaga konsentrasi dan mengurangi stres.
  5. Atur ekspektasi yang realistis: Jika YOTers menyadari bahwa tidak mungkin menyelesaikan semua pekerjaan yang diharapkan sebelum deadline, komunikasikan hal tersebut dengan pihak yang berwenang. Bicarakan kemungkinan memperpanjang deadline atau mencari solusi alternatif. Mengomunikasikan situasi dengan jujur dapat membantu mengurangi tekanan yang YOTers rasakan.
  6. Tetap tenang dan bernapas: Jika YOTers merasa cemas atau tertekan, cobalah teknik pernapasan yang dalam dan teratur. Fokus pada nafas YOTers dan bayangkan diri YOTers tenang dan yakin. Berbicaralah secara positif kepada diri sendiri dan ingatkan bahwa YOTers dapat mengatasi tantangan ini.
  7. Minta bantuan jika diperlukan: Jika YOTers merasa kewalahan, jangan ragu untuk meminta bantuan kepada rekan kerja atau atasan YOTers. Mereka mungkin dapat membantu dalam membagi beban kerja atau memberikan saran yang berguna.

Ingatlah bahwa situasi deadline dapat menegangkan, tetapi dengan mengikuti langkah-langkah di atas, YOTers dapat membantu menjaga ketenangan dan meningkatkan produktivitas YOTers.

Baca Juga

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini