7 Tips Produktif Selama Puasa, Anti Mager!

Berikut adalah beberapa tips untuk tetap produktif dan tidak malas saat puasa:

1. Sediakan diri YOTers dengan makanan yang sehat dan bergizi saat sahur. Hindari makanan yang mengandung banyak gula atau lemak tinggi, karena dapat membuat YOTers merasa lelah dan malas selama berpuasa.
2. Jaga diri YOTers tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup saat sahur dan berbuka. Kurangnya asupan air dapat membuat YOTers merasa lelah dan kurang fokus.
3. Atur jadwal tidur YOTers dengan baik, dan pastikan YOTers tidur cukup selama puasa. Tidur yang cukup dapat membantu YOTers mempertahankan energi dan fokus selama hari puasa.
4. Hindari kegiatan yang membutuhkan banyak energi selama siang hari. Atur jadwal kerja atau kegiatan lainnya sehingga YOTers dapat melakukannya di waktu yang tepat, seperti pada pagi atau sore hari.
5. Lakukan aktivitas fisik yang ringan selama bulan puasa. Olahraga dapat membantu meningkatkan energi dan memperkuat tubuh YOTers.
6. Jaga suasana hati YOTers tetap positif dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti membaca buku, menonton film, atau bermain game.
7. Ingatlah bahwa puasa adalah waktu untuk introspeksi dan pengendalian diri. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika merasa lelah atau malas selama puasa. Bersikaplah sabar dan berusaha untuk tetap fokus pada tujuan puasa YOTers.

Baca Juga

• 10 Fakta Menarik Dan Aneh Tentang Musik
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!
• 20 Istilah Investasi yang Wajib Diketahui oleh Pemula, Apa Saja?

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini