8 Kombinasi Jus Peningkat Imun, Wajib Dicoba!

Kombinasi jus buah dan sayuran yang tepat dapat menjadi cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kombinasi bahan-bahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa cara mengombinasikan jus yang efektif untuk meningkatkan imunitas:

Berikut Kombinasi Jus untuk Meningkatkan Imun Tubuh

Baca Juga

9 Makanan Sehat Selama Musim Hujan!

Kombinasi Jus Jeruk, Lemon, dan Jahe

Jeruk dan lemon kaya akan vitamin C yang dikenal sebagai peningkat imunitas utama. Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan membantu meredakan gejala peradangan.

Kombinasi Jus Wortel, Jahe, dan Kurkuma

Wortel kaya akan beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata dan imunitas. Jahe dan kurkuma memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

Jus Buah Beri

Buah beri seperti blueberry, raspberry, dan strawberry mengandung antioksidan tinggi yang mendukung pertahanan tubuh terhadap radikal bebas.

Jus Spinach, Kiwi, dan Pisang

Bayam adalah sumber vitamin C dan E, sedangkan kiwi kaya akan vitamin K dan folat. Pisang memberikan kelembutan rasa dan serat.

Jus Bayam, Apel, dan Lemon

Bayam dan apel mengandung serat dan nutrisi penting. Lemon menambahkan sentuhan vitamin C.

Jus Timun, Apel Hijau, dan Mint

Timun memberikan hidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit. Apel hijau memberikan rasa manis alami dan serat. Mint memberikan aroma segar dan penyegar.

Jus Tomat, Paprika, dan Wortel

Tomat mengandung likopen yang berperan dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Paprika dan wortel memberikan vitamin A dan C.

Jus Kale, Jeruk, dan Pisang

Kale adalah superfood kaya nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K. Jeruk dan pisang memberikan rasa manis dan asam yang seimbang.

Nah, itu dia tadi beberapa kombinasi jus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Buat kamu yang ingin meluangkan waktu untuk kegiatan produktif, yuk ikuti event Bedah Buku dari YOT di sini!