Tips
Bahaya Tidur Dibawah Jam 3 Sore
Feb
Tidur dibawah jam 3 sore sering kali dilakukan oleh kebanyakan mahasiswa, baik mahasiswa baru atau mahasiswa semester akhir yang sedang mengerjakan skripsi. Hal ini dilakukan karena mereka harus mengganti jam tidur mereka yang telah mereka gunakan untuk mengerjakan tugas atau skripsi pada malam hingga tengah malam. Sehingga hal itu yang menyebabkan mereka sering merasakan ngantuk pada siang dan sore hari, maka dari itu mereka harus mengantinya dengan cara tidur siang.
Namun tak jarang para mahasiswa ini mengganti jam tidur mereka bukan pada siang hari, melainkan pada sore hari atau lebih tepatnya tidur dibawah jam 3 sore. Tidak salah sebenarnya kita tidur di jam berapapun, namun perlu kita ingat bahwa idealnya tidur siang biasanya dilakukan oleh kebanyakan orang pada pukul satu siang bukan pada sore hari. Sesekali jika memang keadaan yang mendesak kita tidak dapat tidur siang hari dan rasa kantuk yang kita rasakan sudah tidak tertahan, maka boleh kita tidur pada sore hari asalkan tidak sering kita lakukan.
Berikut ini merupakan bahaya dari tidur dibawah jam 3 sore, diantaranya:
- Membuat kepala jadi pusing
Bahaya pertama yang kita rasakan jika tidur pada sore hari salah satunya adalah tidur pada sore hari bisa membuat kepala kita menjadi pusing. Pada saat kita bangun tidur setelah tidur, maka kepala akan menjadi pusing sehingga hal itu dapat menggangu aktifitas kita dan juga suasana hati kita. Karena jika kepala kita sudah pusing, maka kita tidak akan bersemangat dalam menjalani aktifitas pada malam hari setelah kita bangun tidur pada sore hari.
Baca juga:
Jualan Online Jadi Makin Laris dengan 3 Aplikasi Editing Foto Ini!
4 Situs Translate Terbaik, Tersedia dalam Banyak Bahasa!
- Membuat suasana hati menjadi resah
Ini merupakan bahaya yang sering kita rasakan ketika kita baru bangun tidur pada sore hari yaitu dapat membuat suasana hati kita menjadi gelisah yang dapat membuat kita tidak nyaman setelah bangun tidur. Oleh sebab itu, sebisa mungkin kita harus menghindari kebiasaan tidur pada sore hari jika tidak ingin hati kita menjadi resah dan gundah gulana.
