Berat ya? Gapapa, Tenangin Diri Dulu yukk

Hai YOTers!

Berjumpa lagi dengan arek Kediri. Apakah kalian merasa bahwa semakin dewasa semakin banyak beban hidup dan tanggung jawab? Iya, memanglah semakin dewasa itu akan semakin banyak beban hidup yang tanggung dan berbagai hal serta problema kehidupan, tetapi ada cara menenangkan diri saat hidup terasa berat loh. Yuks simak ulasan berikut ini!

Beban hidup yang makin berat akan merasa kehilangan semangat, tidak teratur, sedih, insecure, bingung harus bagaimana. Namun, ketika hidup terasa berat biasanya penting untuk menenangkan diri dengan menghadirkan kembali ketenangan supaya perasaan bisa lebih ringan dan lebih kuat menjalani kehidupan. Maka begini caranya:

1. Berikan waktu untuk diri sendiri dan lepaskan hal yang mengganjal. Cara ini untuk mengenali diri sendiri dengan menerima kesedihan dan amati perasaan tanpa berusaha mengubahnya. Kalau merasa sedih boleh nangis, kalau marah pun marah dengan porsi yang secukupnya lalu lakukan apapun yang tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
2. Berhenti menuntut segala hal untuk sempurna. Ketika merasa mudah lelah karena selalu memaksakan diri untuk sempurna maka diperlukan juga menerima atas kesalahan dan kekurangan itu supaya lebih mudah merelakan sesuatu diluar kendali, sehingga beban hidup akan lebih terasa ringan dari semestinya.
3. Terima sebagai bagian dari proses bertunbuh. Semua yang terasa pahit bahkan tidak memnyenangkan sekalipun tetap harus diambil hikmahnya serta pengajarannya sebagai proses bertumbuh agar menjadi pribadi yang lebih bijak dan dewasa. Menghadapi rasa takut dalam diri dan meningkatkan keberanian untuk menyelesaikan persoalan hidup akan selesai secara bergantian.
4. Membahagiakan diri dengan cara yang sedehana. Kebahagiaan didapatkan dari hal-hal sederhana tanpa harus melakukan hal hebat, besar ataupun mahal untuk kembali tersenyum. Kesederhanaan bisa dinikmati pada makanan atau tempat favorit setelah mengelami hari yang buruk, maka dengan begitu bisa lebih ringan dan tersenyum kembali.
5. Selalu terima kenyataan bahwa hidup terus berputar dan yakini bahwa ini adalah yang terbaik. Masalah yang dihadapi saat ini nantinya akan membantu menjadi versi lebih sempurna secara perlahan bahkan lebih kuat daripada batu karang. Maka, tetap upayakan segalanya dengan aktivitas yang posistif perihal hasil dan bagaimana nantinya urusan belakangan yang terpenting hati mudah ikhlas apapun yang terjadi.

 

So, untuk kalian yang mengalami masa sulit tetap semangat ya dan semoga tetap kuat. Kalau capek rehat lalu kembali melangkah lagi, mungkin dengan kata-kata tidak asing tetapi sulit dilakukan. Maka cintai diri sendiri dengan cara kalian sendiri untuk saat ini tidak apa-apa harus bersakit-sakit dahulu layaknya kupu-kupu yang jelek berkamuflase menjadi kupu-kupu dewasa yang sempurna, peluk jauh dari arek Kediri.

Salam artikel!

 

Penulis: Aisya Dyva Rahmanita

Sumber image: https://pin.i/