Berikut Senam Mulut Mengencangkan Wajah

Senam Mulut Mengencangkan Wajah –  Senam wajah adalah cara yang efektif untuk merawat kulit dan mengencangkan otot-otot di sekitar wajah Anda. Salah satu hal yang sering dilupakan adalah senam mulut, yang dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan di sekitar area mulut dan pipi. Berikut adalah beberapa latihan senam mulut yang sederhana yang bisa dicoba:

 

Baca Juga:

Bahan Alami Untuk Masker Wajah

10 Cara Mengatasi Kulit Wajah Yang Lengket Karena Keringat

Senam Mulut Mengencangkan Wajah

• Membentuk Huruf O:

1. Berdiri tegak atau duduk dengan nyaman.
2. Senyapkan bibir Anda dan buatlah bentuk “O” dengan mulut Anda.
3. Tahan posisi ini selama 10 detik.
4. Ulangi 5-10 kali.

• The Smile: 

1. Mulailah dengan bibir Anda tertutup rapat.
2. Kemudian, senyumlah sebaik mungkin, membuka mulut Anda sejauh yang Anda bisa.
3. Tahan senyuman selama 10 detik.
4. Ulangi 5-10 kali.

• Fish Face:

1. Isap pipi Anda ke dalam mulut Anda sebaik mungkin.
2. Tahan posisi ini selama 5-10 detik.
3. Ulangi 10-15 kali.

• Cheek Lift:

1. Kemudian, gunakan ujung jari Anda untuk mengangkat pipi Anda ke atas.
2. Tahan selama 5 detik.
3. Ulangi 10-15 kali.

Latihan senam mulut ini dapat membantu menguatkan otot-otot di sekitar mulut dan pipi, mengencangkan kulit, dan menjaga penampilan wajah  tetap segar. Lakukan latihan ini secara teratur, idealnya setiap hari atau beberapa kali seminggu, untuk hasil yang lebih baik.