Sep
Hai YOTers! Saat sedang lelah, kita butuh support system untuk mengembalikan semangat. Biar jadi anak muda sukses, yuk kita kulik tentang gimana caranya jadi sumber dukungan untuk diri sendiri.
Memberikan support dan motivasi pada diri sendiri adalah skill yang diperlukan siapa pun. Menjadi support system bagi diri sendiri bertujuan untuk memberikan dukungan yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan kita.
Support system merupakan relasi timbak balik untuk saling membantu. Namun, terkadang ada situasi dimana orang yang bisa membantu kita adalah diri sendiri.
Manusia memang makhluk sosial dan membutuhkan support dari orang lain, akan tetapi kita perlu menyadari bahwa dukungan terbaik bisa jadi datang dari dalam diri.
1. Fokus pada diri sendiri
Rasa khawatir datang dari perhatian pada pendapat orang lain, padahal kita tidak bisa menebak pikiran orang lain tentang kita sepenuhnya. Alihkan fokus itu pada diri sendiri, kita tidak bisa memenuhi keinginan semua orang.
Percayalah bahwa diri kita masing-masing penting. Ketika kita percaya bahwa setiap orang berharga, penting, dan memiliki keunikan masing-masing, akan muncul rasa percaya diri.
Tujuan support system adalah meningkatkan kepercayaan diri, jadi, menempatkan fokus pada diri sendiri bisa menjadi caranya.
2. Menilai keadaan lagi
Lakukan penilaian terhadap diri sendiri, karena tidak semua orang memberikan penilaian yang subjektif dan kritik yang membangun. Kelilingi dirimu dengan orang yang suportif.
Kemampuan untuk menilai secara bijak dari sudut pandang pribadi bisa membantu membangun support system.
3. Alihkan diri dari situasi yang menimbulkan stres
Berikan waktu untuk beristirahat dan alokasikan energi untuk hal lain. Jauhkan penyebab stres atau stressor selama beberapa saat.
Sebuah dukungan kita harapkan untuk datang ketika kita membutuhkannya. Ketika mulai merasa tanda-tanda kehilangan motivasi, segera alihkan diri.
4. Lakukan hal menyenangkan
Beri jeda waktu untuk beristirahat atau melakukan hobi. Mulai untuk berkomitmen dan percaya pada kemampuan sendiri untuk menjadi support system bagi diri sendiri.
Rekomendasi buat Kamu Baca:
- Cara Mengatasi Demotivasi
- Billy Boen dan Young On Top: dari Buku jadi Inspirasi Buatmu
- Alasan Pentingnya Motivasi yang Perlu Kamu Punya
Good news!
Buat kamu yang ingin mengembangkan leadership skill dan networking, Phoenix United hadir untukmu!
Phoenix United adalah Indonesian Leaders Society dimana kamu bisa mengikuti fun trips, dinner with CEOs, sampai networking party bersama dengan komunitas yang nggak hanya seru namun juga impactful.
Yuk join komunitasnya sekarang dengan klik di sini: Phoenix United Indonesia
Nonton bareng yuk!
Kamu tau gak sih? Kalau ternyata banyak dari kasus bullying yang terjadi di Indonesia karena mereka nggak sadar kalau mereka telah melakukan bullying. Ini juga berarti bahwa mereka nggak sadar kalau mereka punya mental bullying.
Makanya penting banget untuk kita cari tahu apakah kita punya mental bullying?
Yuk ikut Connext Talk dengan tema “Self reflection : Apakah kita punya mental bullying?” bersama narasumber inspiratif Kak Syifa dari Sehat Jiwa.
Butuh inspirasi?
Kamu ingin dapat motivasi dan inspirasi? Yuk tonton konten tentang self-development, tips karir, dan masih banyak lagi di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini.
