Jun
Social media burnout adalah saat kita menjadi begitu asyik dengan keterlibatan media sosial sehingga mengganggu kehidupan dunia nyata, aktivitas pribadi, dan bisnis serta membuat kita kelelahan secara emosional.
Social media burnout sejatinya baik-baik saja, akan tetapi menjadi tidak baik-baik aja ketika social media burnout menganggu aktivitas dalam hidup sehingga kegiatan sehari-hari menjadi terganggu. Untuk itu ada beberapa cara mengatasi social media burnout yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut:
1. Nonaktifkan Sosial Media
Salah satu cara yang bisa mengatasi social media burnout adalah dengan cara nonaktifkan semua akun social media yang kita miliki. Dengan cara tersebut kita akan merasa tenang dan tidak merasa terganggu dalam bentuk apapun
2. Liburan
Selanjutnya cara mengatasi social media burnout adalah bisa dengan cara liburan. Hal yang perlu dilakukan saat liburan adalah dengan cara tidak menguploadnya semua kegiatan liburan ke sosial media. Liburan yang dimaksud adalah benar-benar liburan.
3. Jauhi Smartphone
Kemudian cara lain untuk mengatasi social media burnout adalah bisa dengan cara menjauhi smartphone dari diri kita. Artinya kita bisa mengurangi penggunaan handpone baik untuk bermain social media maupun penggunaan lainnya.
4. Uninstall Aplikasi Sosial Media
Terakhir cara untuk mengatasi social media burnout adalah bisa dengan cara uninstall semua aplikasi sosial media. Hal ini bisa dilakukan apabila telah mencapai puncaknya dan menganggu semua aktivitas.
Penulis: Dede Radika
Nah itu dia YOTers cara mengatasinya yang mungkin bisa membantu YOTers sekalian. Semoga tetap sehat terus, stay productive and see you on top!
YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren! Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂
Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!
