YOTers, pernah tidak kamu merasa stuck untuk mendapat ide baru dan segar lalu merasa kehilangan motivasi untuk berkarya? Jangan-jangan kamu masuk dalam fenomena creative block atau bahkan creative burnout. Coba kita pelajari bersama apa makna dari kedua kata itu:

Pengertian

Creative block: Keadaan disaat kamu merasa kehilangan kreativitas. Tapi cuma sementara aja, seperti berjam-jam hingga berhari-hari.

Creative burnout: Kamu merasa kalau kreativitasmu sudah terkuras habis. Ini terjadi di waktu yang panjang, bisa berbulan-bulan bahkan sampai bertahun-tahun.

Gejalanya

Creative block: Kamu bakal merasa seperti ada pembatas yang menghalangi kreativitasmu. Tasanya ingin menghentikan hal yang sedang kamu usahain.

Creative burnout: rasanya ada yang menghalangi kamu buat melakukan tugas itu. Juga ada rasa takut yang menghantui kamu saat ingin memulai sesuatu yang baru.
buy ventolin online www.handrehab.us/images/layout3/php/ventolin.html no prescription

Ciri-cirinya

Creative block: Gejanya mudah dikenali. Seiring berjalannya waktu bisa memudar.

Creative burnout: Gejalanya susah dikenali dan muncul perlahan. Kemungkinan tumbuh makin kuat.

Penyebabnya dan dampaknya

Creative block: Penyebabnya bisa terjebak dengan pikiran sendiri, merasa terlalu perfeksionis, berakhir dengan rutinitas yang buruk. Dampak jangka panjangnya kamu akan terlambat untuk menyelesaikan tugas.

Creative burnout: Penyebabnya dari tekanan fisik dan emosional, lingkungan yang toxic serta etos kerja yang buruk. Dampak jangka panjangnya mental health akan terganggu sehingga sulit mengambil keputusan.

Cara mengatasinya

Creative block: keluar dari pikiran yang membelenggu, seperti dengan meminta pendapat orang lain. Realistis dan berusahalah menerima kegagalan, lalu evaluasi dan ubah rutinitasmu ke arah positif.
buy valtrex online www.handrehab.us/images/layout3/php/valtrex.html no prescription

Creative burnout: lakukan relaksasi untuk mengurangi stress, seperti yoga atau meditasi. Batasi diri dengan lingkungan yang negatif dan perbaiki etos kerja mulai dari kedisplinan, tanggung jawab dan lain-lain.

Gimana YOTers? Pernah mengalami creative block atau creative burnout?

Baca artikel lain di sini:

• Langkah Bijak Menjawab Pertanyaan Dosen Saat Sidang Skripsi
• Cara Menjawab Interview Tipe Behavioral Question
• Instagram Error, Mark Zuckerberg dan Saham Meta yang Menurun

Tonton video inspiratif di sini:

Kamu ingin dapat motivasi dan inspirasi? Yuk tonton konten tentang self-development, tips karir, dan masih banyak lagi di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini!