Ingin Keluar dari Toxic Relationship? Simak Tipsnya!

Jika YOTers berada dalam hubungan yang beracun dan ingin keluar dari situasi tersebut, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu YOTers:

1. Akui bahwa hubungan tersebut beracun: Pertama-tama, penting untuk mengakui bahwa hubungan yang YOTers jalani tidak sehat dan beracun. Sadari bahwa YOTers berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan bahagia.
2. Buat rencana: Setelah menyadari situasinya, buatlah rencana untuk keluar dari hubungan tersebut. Pertimbangkan faktor-faktor seperti tempat tinggal, keuangan, dan dukungan emosional yang YOTers butuhkan. Pastikan YOTers memiliki jaringan pendukung yang dapat membantu YOTers selama proses ini.
3. Berbicara dengan orang terpercaya: Cari seseorang yang dapat YOTers percaya, seperti teman dekat atau anggota keluarga, untuk berbicara tentang situasi ini. Mereka dapat memberikan dukungan, nasihat, dan perspektif yang objektif.
4. Batasi kontak dengan pasangan: Selama YOTers merencanakan dan mempersiapkan diri untuk keluar dari hubungan, penting untuk membatasi kontak dengan pasangan YOTers. Ini dapat membantu YOTers menjaga jarak emosional dan meminimalkan pengaruh negatifnya.
5. Buat prioritas diri sendiri: Selama proses ini, berfokuslah pada diri sendiri dan kesejahteraan YOTers. Temukan waktu untuk melakukan aktivitas yang YOTers nikmati dan yang meningkatkan kebahagiaan YOTers. Ini akan membantu memperkuat kembali kepercayaan diri dan membantu YOTers menjaga keseimbangan emosional.
6. Cari dukungan profesional: Jika YOTers mengalami kesulitan yang signifikan atau merasa tidak mampu mengatasi situasi ini sendirian, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional, seperti konselor atau psikolog. Mereka dapat memberikan dukungan dan panduan yang terstruktur sesuai dengan kebutuhan YOTers.
7. Tetapkan batasan yang jelas: Setelah YOTers keluar dari hubungan beracun, tetapkan batasan yang jelas dengan mantan pasangan. Jangan tergoda untuk kembali kepada mereka jika tidak ada perubahan yang nyata dalam perilaku mereka. Tetap teguh pada keputusan YOTers untuk menjaga diri YOTers sendiri.
8. Beri diri waktu untuk menyembuhkan: Proses pemulihan dari hubungan beracun mungkin membutuhkan waktu. Berikan diri YOTers waktu untuk menyembuhkan luka emosional dan memulihkan diri. Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan ingatlah bahwa YOTers telah mengambil langkah yang penting untuk meningkatkan kualitas hidup YOTers.

Selalu ingat bahwa keluar dari hubungan beracun adalah langkah yang berani dan penting untuk kesehatan dan kebahagiaan YOTers. Jika YOTers merasa dalam bahaya atau terancam secara fisik, segeralah mencari bantuan dari pihak berwenang atau lembaga yang berkompeten dalam penanganan kasus kekerasan.

Baca Juga

• 10 Istilah Psikologi yang Menggambarkan Perasaan yang Sulit Dijelaskan
• 40 Quotes dari Fajar Sadboy, Bikin Ngakak Tapi Penuh Makna!
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini