Inilah Manfaat Minum Teh Setiap Hari!

Teh adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi atau di minum dunia. Teh diduga berasal dari Tiongkok tempat teh telah dikonsumsi selama ribuan tahun. Sekitar abad ke-16, waktu Portugis memperluas kekuasaan mereka, minuman ini diimpor ke Eropa dan segera menjadi populer sehingga Portugis dan Belanda kemudian memutuskan untuk mendirikan perkebunan-perkebunan teh skala besar di koloni-koloni mereka di daerah tropis.

YOTers Boleh Juga Baca Artikel Ini Juga Lho 🙂

Penyebab Malas Belajar yang Sering Terjadi

2 Alasan Perlunya Memiliki Coping Mechanisms

Inilah Gejala Smiling Depression yang Wajib Kamu Ketahui

Ini Dia Perbedaan Mahasiswa Idealis dan Realistis

Sejak jaman dulu hingga sekarang, kita tau bahwa banyak manfaat dari minum teh baik secara langsung maupun tidak langsung, ada pun manfaatnya adalah sebagai berikut:

1. Anti Inflamasi

Manfaat minum teh pertama terdapat dalam kandungan anti-inflamasinya. Peradangan telah dikaitkan dengan segala hal mulai dari diabetes hingga penurunan kognitif. Faktanya, peradangan telah diimplikasikan sebagai akar dari hampir semua penyakit kronis.

2. Meningkatkan Metabolisme

Manfaat minum teh kedua untuk membantu meningkatkan proses metabolise tubuh Anda. Polifenol hitam, oolong, dan teh hijau semuanya telah terbukti meningkatkan pengeluaran kalori dan mengurangi lemak tubuh.

3. Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Manfaat minum teh terakhir untuk membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Teh hijau dapat membantu mengurangi komplikasi akibat diabetes. Diabetes adalah masalah kesehatan di seluruh dunia, dengan risiko komplikasi yang signifikan, kematian dini, dan kualitas hidup yang lebih buruk.

Tetapi dari beberapa manfaat di atas perlu adanya pembatasan mengkonsumsi teh terutama teh manis untuk terhindari dari penyakit diabetes dan penyakit lainnya.

Penulis: Dede Radika

YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren! Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂

 

Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!