Jadi Remaja Jompo, Jangan Sampai Deh!

Remaja jompo adalah istilah yang ramai digunakan di media sosial. Ungkapan gaul tersebut dipahami sebagai kondisi dimana seseorang yang masih muda namun fisiknya rapuh akibat mudah mengalami pegal-pegal. Padahal remaja cenderung bersemangat dan punya tubuh yang sehat. Jika sakit, bagaimana remaja bisa sukses?

 

Kok bisa gampang sakit?

Kondisi kontras antara remaja sehat dan remaja jompo tentu ada yang melatarbelakangi, salah satunya yakni pandemi Covid-19. Sejak diberlakukan sekolah online, para remaja jadi harus duduk manis di depan laptop atau ponsel. Tak jarang, sekolah dilakukan sambil rebahan atau duduk dengan posisi yang asal.

Ketika mengerjakan tugas, para remaja bisa berada di depan laptop selama berjam-jam. Berada di rumah terus-menerus menyebabkan kurangnya aktivitas dan malas berolahraga. Kebiasaan inilah yang memicu rasa mudah lelah.

Di tengah deadline tugas atau persiapan ujian, seringkali kita tidur larut, lalai terhadap makanan sehat dan hanya mengonsumsi beberapa gelas kopi. Tugas dan ujian akan terlewati, betul, namun tidak akan menyenangkan jika kita sakit setelahnya.

Alih-alih meramaikan media sosial dengan menunjukkan kehidupan remaja jompo, ada baiknya kita tunjukkan kebiasaan sehat. Bagikan konten yang memberikan pesan positif. Remaja sukses tentunya bisa memberikan dorongan bagi orang-orang di sekitarnya.

 

Jaga kesehatan yuk!

Menjadi remaja sukses perlu memahami urgensi menjaga kesehatan sejak awal. Tubuh kita hanya ada satu, jadi investasikan kesehatan mulai hari ini. Biarpun jarang sakit atau merasa baik-baik saja bahkan setelah begadang, bukan berarti akan sehat selamanya. Mulai hari ini, tetapkan jam tidur lebih awal, minum air putih yang cukup, serta makan secara teratur. Sempatkan pula waktu khusus untuk berolahraga, sepuluh menit jogging setiap pagi misalnya.

Tubuh remaja sehat menjadi aset untuk bisa beraktivitas dengan baik. Menjadi sukses itu harus, tapi jangan mengorbankan kesehatan fisik maupun mental. Umur belasan atau dua puluhan, tapi tubuh mudah lelah? Duh, jangan sampai!

 

Rekomendasi:

• Quarter Life Crisis, Dilema Remaja Saat Ini
• 7 Alasan Konyol Kenapa Remaja Tertarik Menggunakan Narkoba

 

Jangan lewatkan event terbesar Young On Top yakni YOTNC2022! Tahun ini YOTNC bakal diadakan secara offline di The Kasablanka Hall, Mal Kota Kasablanka Jakarta dengan narasumber yang keren-keren. YOTNC 2022 akan diadakan pada tanggal 23 Juli 2022.

Gak hanya dapat insight dari para speaker, raih kesempatan memenangkan 1 buah motor listrik SMOOT. Caranya klik di sini dan daftarkan dirimu sekarang.

 

Ingin tau lebih lanjut tentang tips dan konten inspirasi lainnya? Cus ke YouTube Young On Top dengan klik di sini atau tonton video di bawah ini.