Kenali 2 Cara Mengelola Stres Dengan Baik!

stres

Jika kamu ingin meningkatkan produktivitas kamu dalam menjalankan kehidupan sehari-hari maka kamu pasti menemukan kendala di mana kamu akan mengalami stres. Untuk mengatasi hal tersebut maka kamu harus memahami dengan baik cara-cara mengelola stres dengan baik agar kamu dapat meningkatkan produktivitas kamu dengan baik. Nah, berikut 2 cara yang dapat kamu terapkan untuk mengelola stres yang kamu miliki. Apa aja? Yuk, kita bahas!

YOTers Boleh Juga Baca Artikel Ini Juga Lho 🙂

Penyebab Malas Belajar yang Sering Terjadi

Tips Menghadapi Psikotes Saat Rekrutmen Kerja

Inilah Gejala Smiling Depression yang Wajib Kamu Ketahui

Ini Dia Perbedaan Mahasiswa Idealis dan Realistis

1. Bangun Satu Jam Lebih Awal

Salah satu hal penting untuk menghindari timbulnya stres ketika ingin meningkatkan produktivitas adalah dengan bangun lebih awal satu jam dari biasanya sehingga kamu tidak akan terburu-buru dalam menyelesaikan pekerjaan kamu.

Bagi kebanyakan orang bangun lebih awal 1 jam dari biasanya sudah cukup membantu untuk menyelesaikan tugas di pagi hari sehingga tidak akan membuat kamu terburu-buru ataupun tertinggal salah satu tugas itu. Namun yang harus diperhatikan adalah jangan sampai kalian mengurangi waktu tidur kalian yang seharusnya 7-8 jam seharinya. Karena jika kamu mengalami kekurangan tidur maka dapat meningkatkan stres kamu.

2. Tentukan Dan Tinjau Prioritas Kamu

Kamu bisa menentukan prioritas kamu di pagi hari. Karena di pagi hari kamu dapat memikirkannya dan merencanakannya dengan baik karena belum mendapatkan gangguan apapun.

Setelah kamu menentukan prioritas di malam hari kamu harus meninjau kembali prioritas yang telah kamu tentukan tadinya. Dengan kamu membiasakan hal ini maka akan mendorong kamu menjadi lebih produktif dan meminimalisir timbulnya stres di dalam diri kamu.

Itulah tadi 2 cara mengelola stres yang baik agar meningkatkan produktivitas yang kamu miliki.

YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren! Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂

yotnc 22 11 speakers

 

Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!