Manfaat Istirahat Sejenak dari Media Sosial

Media Sosial

Istirahat sejenak dari media sosial perlu dilakukan sesekali. Terlalu banyak beraktivitas dalam media sosial bisa berdampak buruk bagi diri sendiri.

Sobat YOTers, penggunaan media sosial sudah jadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Komunikasi menjadi semakin mudah, cepat, dan efisien. Tak hanya itu, dunia marketing era ini pun juga terbantu olehnya.

Namun, menghabiskan terlalu banyak waktu di dunia virtual ini bisa berdampak buruk. Interaksi sosial secara langsung menjadi berkurang. Melihat pencapaian orang lain di unggahan mereka pun bisa memicu perasaan insecure.

Nah, solusinya adalah istirahat sejenak dari media sosial atau social media detox.

 

Bagaimana caranya?

Pertama, YOTers bisa menentukan batas durasi, misalnya maksimal satu jam per hari. Kedua, saringlah daftar following dan followers. Berhenti mengikuti akun yang mengunggah konten negatif. Ketiga, YOTers juga bisa menonaktifkan akun atau uninstall aplikasinya selama beberapa hari.

 

Apa saja manfaatnya?

  1. Fokus terhadap hal yang lebih penting

Media sosial terkadang mengalihkan perhatian dari hal prioritas. Kebiasaan scrolling dan menonton story orang lain dalam waktu lama adalah salah satu penyebabnya. Tak jarang kita menjadi lupa waktu.

Dengan berhenti sejenak, kita bisa lebih fokus pada hal yang lebih penting, salah satunya diri sendiri. Ada baiknya fokus meningkatkan kualitas dan skill diri sendiri, dibanding terus merasa rendah diri saat melihat pencapaian orang lain.

Selain itu, saat kita memutuskan untuk mengikuti akun yang menyebarkan konten bermanfaat, wawasan dapat bertambah.

  1. Melatih kemampuan komunikasi langsung

Istirahatlah sejenak demi waktu interaksi langsung dengan orang-orang di sekitar. Ingat bahwa komunikasi tidak hanya disampaikan dalam bentuk postingan atau percakapan di media sosial, namun juga secara langsung.

Melalui komunikasi langsung, kita bisa menyampaikan bahasa tubuh dengan lebih jelas dan mengurangi misinterpretasi.

 

Tentu butuh proses untuk bisa istirahat dari social media Mulai dari target yang mudah, seperti berhenti membukanya sebelum tidur. Setelah berhasil, tambah target dengan menerapkan hari tanpa media sosial saat akhir pekan dan sebagainya.

Nah YOTers, coba hitung deh berapa jam yang sudah kamu habiskan di depan ponsel untuk scrolling Jika terlalu lama dan kamu merasa lelah, mungkin ini saatnya untuk istirahat sejenak.

 

Jangan lewatkan event terbesar Young On Top yakni YOTNC2022! Tahun ini YOTNC bakal diadakan secara offline di Jakarta dengan narasumber yang keren-keren. YOTNC2022 akan diadakan pada tanggal 23 Juli 2022.

Penasaran? Daftar sekarang dengan klik poster atau di sini.

 

Ingin tau lebih lanjut tentang tips dan konten inspirasi lainnya? Cus ke YouTube Young On Top, klik di sini atau tonton video di bawah ini.