Menjaga Kewarasan Ditengah Pandemi

Masih banyak berita yg di konsumsi tiap harinya tentang Covid-19, bahkan tiap hari kita masih bisa membaca berita terbaru mengenai berapa banyak orang yang telah terdampak dan meninggal, tentunya informasi seperti ini dapat membuat pikiran menjadi lebih negatif karena banyak hal-hal negatif yang terpikirkan yang menjadikan diri kita menjadi cemas, takut, sedih, dll. Apalagi belum ada tanda-tanda kapan virus ini akan berakhir, kita terus di bayang-bayangi oleh perasaan gusar akan hal ini, oleh karena itu kita tidak boleh terus-terus terpaku dengan informasi yang banyak mengenai virus ini, mencari tahu boleh karena itu sangat penting menjadikan kita lebih bisa bersiap-siap akan hal yang tidak diinginkan. Lalu apa saja hal yang dapat membuat kita menjadi waras ketika Pandemi ini?

1. Mengurangi Membaca Informasi Covid-19

Seperti yang saya bilang diatas, mencari tahu mengenai informasi terbaru covid-19 tentunya baik, namun tidak perlu tiap menit untuk membaca informasi yang ada, bisa-bisa pikiran kita akan menjadi lebih negatif karena terus-terusan di jejali informasi negatif, ada kalanya perlu mengurangi membaca informasi mengenai covid-19, bisa membaca tema-tema bacaan lainnya yang dapat membuat pikiran menjadi lebih positif.

2. Terus Terkoneksi dengan Orang-orang Terdekat

Kapan terakhir kali kamu menghubungi orang tua atau teman-teman kamu dengan menelepon mereka?
Menelepon orang-orang terdekat seperti orang tua, teman, sahabat, pacar, dan lain-lain dapat membuat kamu tidak merasa sepi dan menjadikan pikiran kamu lebih positif karena dapat mengobrol dengan orang-orang terdekat, tentunya akan banyak cerita yang akan kalian obrolkan, dengan begitu pula dapat terjalin kembali silaturrahmi yang mungkin sudah lama tidak pernah dijalankan

3. Bijak Bermedia Sosial

Untuk saat ini media sosial menjadi tempat menumpuknya informasi mengenai covid-19 yang silih berganti, banyaknya adalah berita negatif, ketika kita scrolling timeline pasti akan banyak berita yang ada disana kan? tentunya akan berdampak buruk ketika kita bermedia sosial namun yang sering dibaca adalah informasi mengenai covid-19. Coba lebih bijak menggunakan media sosial ataupun membaca berita yang ada di timeline, jika ada berita-berita tersebut coba di lewatkan saja, tidak semua informasi harus dibaca jika sebelumnya sudah membaca berita terkini mengenai covid-19, agar tidak banyak informasi yang dibaca berulang-ulang, jika berulang-ulang membaca berita yang sama, bisa-bisa pikiran kembali akan negatif

Mungkin itu beberapa hal ataupun cara agar kita dapat menjaga kewarasan ditengah pandemi ini karena tidak bisa bertemu dengan orang-orang diluar sana.

Mungkin kamu punya tips juga untuk menjaga kewarasan ditengah pandemi ini?
buy zydena online 000ip39.wcomhost.com/wordpress1/wp-content/themes/fusion/lang/new/zydena.html no prescription

buy levitra soft online gilbertroaddental.com/wp-content/themes/twentyseventeen/inc/en/levitra-soft.html no prescription

share di kolom komentar ya, terima kasih!

Tetap jaga kewarasan, kesehatan dan keselamatan, ya!
buy diflucan online 000ip39.wcomhost.com/wordpress1/wp-content/themes/fusion/lang/new/diflucan.html no prescription

@ruhdi7