Senyum Bisa Membuat Paru-Paru Sehat

Senyum Bisa Membuat Paru-Paru Sehat
Senyum bisa membuat paru-paru sehat. 
 
Senyum itu adalah ibadah. Gemar tersenyum selain membuat Anda nampak lebih ramah di mata orang lain juga akan meluruhkan stres yang Anda punya. 
 
Senyum juga jadi hal pertama yang orang lain lihat dari Anda. Maka dari itu, rajin-rajinlah tersenyum karena ada banyak manfaat yang bisa Anda petik.
 
 
1. Lebih bahagia 
 
Tersenyum melepaskan zat kimia yang disebut endorfin, yang populer dikenal sebagai hormon bahagia. 
 
 
2. Paru-paru sehat
 
Apakah Anda tahu tertawa memperluas paru-paru, meregangkan otot-otot dalam tubuh dan merangsang homeostasis? Ini seperti sebuah latihan yang membantu mengisi sel dengan lungful oksigen. Dan senyum pun juga memiliki manfaat yang sama.
 
 
3. Latihan otot wajah
 
Tersenyum sama saja menggerakkan lima sampai 53 otot wajah. Sehingga otot-otot wajah lebih fleksibel.
 
 
4. Dipercaya 
 
Senyum dapat mengubah pandangan orang lain kepada Anda. Mereka akan menganggap Anda orang yang ramah dan dapat dipercaya dalam hal apapun.
 
 
5. Produktivitas
 
Apabila saat bekerja Anda terasa jenuh dan tingkat kreativitas menurun, maka Anda perlu mencoba tersenyum. Anda tidak hanya akan menarik energi positif, tapi secara tidak langsung produktivitas juga akan meningkat.
 
 
6. Lambang kecantikan
 
Senyum sekecil apapun itu dapat membuat wajah Anda terlihat lebih cantik dan mempesona. 
 
 
7. Panjang umur
 
Survei menemukan orang yang rajin senyum berumur lebih panjang ketimbang yang berwajah datar atau jutek setiap harinya.
 
 
8. Sehat
 
Tersenyum menenangkan tubuh dan memperlambat detak jantung Anda, yang membantu Anda bebas dari stres. Stres dikenal dengan munculnya awal beberapa penyakit.
 
 
9. Awet muda
 
Beberapa studi menunjukkan bahwa senyum dapat membuat seseorang awet muda dari usia seharusnya. Ini karena otot wajah Anda bergerak sehingga garis-garis halus akan tersingkirkan.
 
 
 
Sumber : http://rona.metrotvnews.com/read/2015/10/07/438451/senyum-bisa-membuat-paru-paru-sehat

Tulis Komentarmu