Yuk Tambah Semangat dengan Hal Ini!

Yuk Tambah Semangat dengan Hal Ini!

Hai YOTers! Pernah gak sih kamu merasa suka malas atau capek dalam beraktivitas? Nah hal tersebut akhirnya yang membuat kita gak semangat dalam bekerja. Padahal, semangat itu diperlukan banget untuk kita beraktivitas sehari-hari. Nah, biar kamu tambah semangat, kamu bisa mengikuti berbagai tips di bawah ini:

1. Jalan-jalan

Maksudnya jalan-jalan di sini adalah kamu harus banyak bergerak saat di kantor. Jangan hanya duduk seharian di tempat kerjamu, tapi sesekali kamu juga harus berkeliling dan menyapa teman-temanmu di kantor. Tapi inget ya, menyapa nya jangan sambil bergosip lho. Berjalan juga bisa memperlancar aliran darah dan membuat otot bekerja. Kalau rumah kamu dekat dengan kantor, cobalah untuk berjalan kaki ke kantor ya!

 

2. Perbanyak Minum Air Putih

Minum air putih sangat disarankan untuk kesehatan kita. Dimulai dari bangun tidur, saat beraktivitas hingga kita mau tidur. Kalau kamu terbiasa minum kopi di pagi hari untuk penyemangat, gantilah dengan air putih ya!

 

3. Perhatikan Asupan Protein

Semangat itu membutuhkan energi pastinya dan energi berasal dari apa yang kita konsumsi. Nah, mulai sekarang kamu harus memperhatikan asupan protein dari makanan yang kamu konsumsi ya. Jangan terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat di pagi hari, karena nantinya akan membuat kamu lebih cepat lelah.

 

4. Mendengarkan Musik Favorit

Bekerja sambil mendengarkan musik juga disarankan, supaya kamu tetap semangat. Dengarkanlah musik dengan genre atau musisi favoritmu. Mendengarkan musik juga bisa membuat kamu lebih fokus lho, YOTers. Oh ya, dengerin lagunya yang ceria ya biar makin semangat bekerja.

Nah, itu dia tips supaya kamu tetap semangat setiap harinya dalam beraktivitas. Hal yang gak kalah penting adalah selalu bersyukur dengan apa yang sudah kamu dapat sehingga kamu selalu semangat.

 

Mau mendapatkan info bermanfaat lainnya? Yuk, gabung di FB Group Young On Top sekarang juga!

Kalian juga bisa mengikuti kegiatan kami di:

Twitter: @YoungOnTop

Facebook Fan Page: Young On Top / @youngontopYOT

Facebook Group: Young On Top

Instagram: @YoungOnTop

Website: youngontop.com

Kaskus: YOTKC.Kaskus.co.id

Youtube: Young On Top TV

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *