Dec
Tidak semua orang memiliki masa kecil yang menyenangkan. Ada banyak orang yang sejak kecilnya harus melewati kehidupan yang pahit hingga mengakibatkan trauma masa kecil.
Trauma datang dalam berbagai bentuk dan dapat terjadi pada tahap apa pun yang memengaruhi cara berpikir, bertindak, dan memproses emosi. Trauma masa kecil ini dapat muncul kembali dengan cara yang tidak kita sadari. Untuk lebih memahami beberapa pemicu yang tidak diketahui ini, kita akan melihatnya dengan beberapa hal berikut.
1. Tontonan di Media Sosial
Media memberikan banyak informasi secara bebas sehingga saat mendapat akses merasa seperti menghidupkan kembali pengalaman trauma. Selain itu, memilih fokus pada topik gelap seperti kematian, kekacauan, dan kekerasan pada media, menurut Dr. Jessica Hamblen dapat membuat lebih rentan terhadap emosi dan pikiran negatif (Hamblen 2019).
Maka dari itu, pintar-pintarlah dalam memfilter koten apa yang kamu konsumsi di media sosial.
2. Reaksi Terhadap Tempat dan Orang Tertentu
Trauma dipicu oleh ingatan. Melihat orang atau berada di tempat tertentu yang mengingatkan kamu di mana sesuatu yang buruk terjadi pada dirimu bisa menjadi pengalaman yang sulit, karena kemiripan dengan trauma yang dialami adalah pemicu potensial.
Baca Juga:
- 3 Film Netflix Inspiratif Musisi Internasional, Banyak Pelajaran Hidup!
- 4 Film Horor Indonesia yang Sukses Mendunia
3. Ketika bersama orang yang mudah emosional
Kamu mungkin merasa gelisah ketika seseorang menunjukkan emosi yang kuat. Entah itu seseorang yang menangis atau meninggikan suaranya. Ketika orang lain menjadi emosional, kamu juga bisa dengan mudah merasakan hal yang sama.
4. Selalu Menghindari Konflik
Konflik tidak pernah mudah untuk dihadapi. Jika kamu pernah mengalami peristiwa traumatis atau pengabaian di masa kecil, kamu mencoba menghindari konflik dengan segala cara sebagai mekanisme pertahanan.
Baca Juga:
- 6 Tipe Manipulasi Psikologis, Kenali Bahayanya!
- 7 Trik Psikologi Membaca Pikiran Orang, Coba Lakuin Deh!
5. Waktu dan Peringatan
Karena trauma dipicu oleh ingatan akan peristiwa masa lalu, ini bisa berupa apa saja yang berhubungan dengan waktu kejadian itu terjadi. Apakah peringatan kematian orang yang dicintai semakin dekat, atau tanggal tragedi mengerikan yang akan datang. Bisa jadi kamu mendapati lebih gelisah daripada biasanya.
Butuh Inspirasi?
Jika kamu ingin mendapatkan informasi dan motivasi lainnya, bisa kunjungi konten tentang self development, tips karir, dan masih banyak lagi hanya di Youtube Young On Top di bawah ini.
