Self Acceptance: Ubah Insecure jadi Bersyukur

Zaman sudah semakin canggih, alhasil tidak sedikit dari kita yang menggunakan media sosial untuk membagikan aktivitas atau pencapaian kita. Hal yang satu ini jika tidak dimaknai secara positif tentu akan menimbulkan efek negatif. 

Ngeliat timbangan berat badan naik, langsung deh buru-buru diet. Ngeliat orang lain punya jabatan keren, langsung minder. Nah, hal-hal sepele seperti itu banyak banget nih terjadi saat ini. So, penting banget buat kita belajar menerima atau bahasa kerennya sih self acceptance.

Apa sih self acceptance?

Menurut APA Dictionary of Psychology, self acceptance berarti mengakui, menerima, dan menghargai pencapaian maupun keterbatasan diri. Itu artinya, kamu bisa berdamai dengan segala kekurangan kamu. 

Dengan menerapkan self acceptance kamu akan tampil lebih positif, optimis, dan sehat mental. Interaksi sosial dengan orang lain juga akan lebih baik, karena self acceptance meningkatkan kepercayaan diri serta kemampuan kamu dalam menghadapi kritik maupun penolakan.

 

Cara menerapkan self acceptance

• Bersyukur

Bersyukur adalah tahapan paling awal untuk kamu bisa menerima apapun yang melekat di diri kamu. Meskipun terkadang sulit, tapi kamu juga perlu ingat kalau setiap makhluk hidup yang terlahir ke dunia tentu mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. 

Kamu juga perlu ingat kalau hidup ini bukanlah perlombaan. Tetap fokus pada tujuan kamu. Jangan biarkan rasa insecure itu menghambat mimpi-mimpi kamu, ya! 

• Self love

“Love yourself. Be clear on how you want to be treated. Know your worth. Always.” – Maryam Hasnaa

Ada kalanya kita memang kita merasa tidak berarti atau memiliki kekurangan. Tapi jangan sampai hal tersebut membuat kita membenci diri kita sendiri, ya! 

Kalo kamu aja tidak bisa mencintai diri sendiri, gimana orang lain bisa tahu bagaimana caranya mencintai kamu? 

• Ubah kekurangan jadi kelebihan

Self acceptance membuat kamu jadi lebih kenal sama kelebihan dan kekurangan kamu. Jadinya, kamu bisa tahu mana yang bisa kamu lakukan, mana yang perlu dilatih dulu.

Banyak juga artis terkenal yang justru sukses berkat ketidaksempurnaan mereka. Misalnya saja Daus Mini. Dengan kekurangannya tersebut justru menghasilkan banyak uang untuk dirinya. 

 

Kamu boleh aja ngerasa insecure, asal masih dalam batas wajar. Lalu, yang perlu kamu ingat adalah jangan sampai insecure tersebut ganggu aktivitas kamu. Apalagi sampai bikin kamu menarik diri dari lingkungan sosial.

 

Rekomendasi Buat Kamu Baca

• 3 Tips Menghadapi Insecure yang Bisa Kamu Lakukan
• Imperfect: Kebahagiaan Bukan Berasal dari Angka Timbangan
• Memahami Arti Self Love Biar Kamu Mampu Bersyukur.

 

Butuh Inspirasi?

Yuk, kunjungi Youtube Young On Top untuk mendapatkan berbagai informasi, tips, dan motivasi lainnya!