Simak Cara agar Terhindar dari Circle Toxic!

Menghindari lingkaran toksik atau circle toxic adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan emosional dan relasional YOTers. Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu YOTers menghindari lingkaran toksik:

1. Menetapkan batasan yang sehat: Tetapkan batasan yang jelas untuk diri YOTers sendiri dan komunikasikan dengan jelas kepada orang lain mengenai apa yang dapat diterima dan tidak dapat diterima dalam hubungan atau lingkaran sosial YOTers. Pastikan untuk memprioritaskan kebutuhan dan kesejahteraan pribadi YOTers.
2. Pilih teman dengan bijak: Berhati-hatilah dalam memilih teman dan lingkungan sosial YOTers. Cari teman yang mendukung, positif, dan saling menghargai. Hindari orang-orang yang cenderung menciptakan konflik atau memiliki kecenderungan negatif yang merugikan kesehatan emosional YOTers.
3. Jaga komunikasi yang sehat: Penting untuk memiliki komunikasi yang terbuka, jujur, dan saling menghargai dalam hubungan. Hindari gosip, intrik, atau memperburuk situasi yang tidak menyenangkan. Jika ada konflik, carilah solusi yang sehat dan hindari menjadi bagian dari pertengkaran atau perdebatan yang tidak produktif.
4. Hindari drama yang tidak perlu: Jauhkan diri YOTers dari orang-orang atau situasi yang sering terlibat dalam drama atau konflik berkepanjangan. Drama dan konflik hanya akan menambah stres dan negativitas dalam hidup YOTers.
5. Jaga kesehatan emosional YOTers: Perhatikan kesehatan emosional YOTers dengan menjaga diri YOTers tetap positif dan optimis. Temukan kegiatan yang membuat YOTers bahagia dan seimbangkan hidup YOTers antara pekerjaan, waktu luang, dan waktu bersama orang yang YOTers cintai.
6. Cari dukungan: Jika YOTers merasa terjebak dalam lingkaran toksik, carilah dukungan dari teman atau anggota keluarga yang dapat YOTers percaya. Bicarakan tentang situasi yang membuat YOTers tidak nyaman dan mintalah nasihat atau bantuan mereka.
7. Pelajari untuk mengatakan “tidak”: Jangan takut untuk mengatakan “tidak” ketika YOTers merasa bahwa sebuah situasi atau permintaan akan berdampak negatif pada kesehatan dan kesejahteraan YOTers. Menghormati diri sendiri dan menjaga batasan YOTers adalah penting untuk menjauh dari lingkaran toksik.

Ingatlah bahwa menghindari lingkaran toksik adalah proses yang berkelanjutan dan kadang-kadang membutuhkan waktu. Jika YOTers menemui kesulitan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional, seperti psikolog atau konselor, yang dapat memberikan dukungan dan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan situasi YOTers.

Baca Juga

• 10 Istilah Psikologi yang Menggambarkan Perasaan yang Sulit Dijelaskan
• 10 Rekomendasi Lagu Self Healing, Membuat Anda Tenang!
• 7 Penyedia Layanan Konseling Online Gratis, Peduli Kesehatan Mental!

Buat kamu anak muda Indonesia yang butuh bantuan biaya Pendidikan, YOT Beasiswa hadir untuk kamu!  Yuk Join YOTers dan isi form Beasiswa di sini ya: youngontop.com/yoters. Klik linknya di sini