YOTers, siapa nih yang belajar untuk ujian pakai metode kebut semalam? Semalaman belajar untuk menguasai materi yang akan diujikan esok harinya. Sebenarnya tidak salah juga, karena sistem yang biasa disingkat dengan SKS ini memiliki tujuan yang sama dengan metode belajar jauh hari sebelum ujian. Sama-sama menginginkan nilai yang baik untuk hasil ujian.

Namun ternyata ada beberapa dampak buruk yang terjadi jika kita memaksakan metode ini di setiap ujian. Apa saja?

 

1. Menyimpan memori jangka pendek

Memang saat ujian, materi yang kita hafal semalam akan berjalan lancar saat mengisi jawaban ujian. Namun materi yang sudah dipelajari semalam hanya efektif untuk mengingat memori jangka pendek saja. Bukan untuk jangka panjang yang nantinya akan menjadi value dalam hidup. Misalnya menghafal rumus-rumus dalam semalam. Saat ujian bisa, namun sehari setelahnya dapat dipastikan lupa.

 

2. Sulit fokus

Karena sudah belajar semalam suntuk, maka energi kita sudah terkuras lebih untuk menjalani pagi. Apalagi kalau sampai tidak tidur sama sekali dan langsung masuk ke ruang ujian. Alhasil berakhir ngantuk sehingga usaha SKS malah jadi sia-sia.

 

3. Otak cepat lelah

Jika metode ini sering dilakukan, maka otak kita akan mudah lelah. Karena dipaksa untuk menyerap materi dalam semalam. Apalagi kalau materinya satu buku lebih untuk satu pelajaran. Sedangkan hari itu akan ada 2 pelajaran yang diuji.

 

4. Kesehatan terganggu

Ini puncaknya dan sangat berbahaya ya YOTers. Banyak pelajar yang berakhir jatuh sakit karena memaksakan belajar dalam metode SKS ini. Pasalnya karena kurang jam tidur. Hal ini bukan malah memberikan kesuksesan pada ujian namun mendatangkan penyakit.

Jadi YOTers, jangan sering menggunakan SKS atau Sistem Kebut Semalam ini ya saat ujian. Coba jadwal jauh-jauh hari untuk disiplin belajar.

 

Baca artikel lain di sini:

• Jebakan Productive Procrastination: Terlihat Sibuk Padahal Penundaan?
• Panduan Power Nap di Siang Hari Agar Tetap Segar

 

Tonton video inspiratif di sini:

Kamu ingin dapat motivasi dan inspirasi? Yuk tonton konten tentang self-development, tips karir, dan masih banyak lagi di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini!