Hidup Lebih Tenang dan Bahagia dengan Cara Ini!

Banyak orang yang merasa bahwa hidup mereka jauh dari ketenangan. Gak jarang juga nih yang [...]

7 Bentuk Dukungan Bagi Orang yang Memiliki Penyakit mental

Orang yang terkena penyakit mental memerlukan dukungan yang tepat dan sensitif dari keluarga, teman, dan [...]

Mengenal Lebih Dekat Penyakit Mental Psikotik

Penyakit mental psikotik adalah kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan hilangnya kontak dengan realitas dan [...]

5 Ciri Orang yang Pura-Pura Bahagia, Apakah Kamu Termasuk?

Ada beberapa ciri-ciri yang dapat membantu YOTers mengidentifikasi seseorang yang mungkin sedang berpura-pura bahagia: Selalu [...]

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Selama Puasa, Simak Caranya!

Puasa dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan mental seseorang, karena perubahan pola makan dan aktivitas [...]

6 Cara Jitu Mengatasi Gangguan Kecemasan Saat Presentasi

Gangguan kecemasan saat presentasi adalah masalah yang umum terjadi dan dapat diatasi dengan beberapa cara, [...]

PTSD: Pengertian, Gejala, Penyebab dan Cara Menanganinya

PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) adalah gangguan kesehatan mental yang terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan [...]

5 Manfaat Jurnaling untuk Kesehatan Mental

Jurnaling untuk kesehatan mental adalah salah satu bentuk terapi atau praktik yang dapat membantu seseorang [...]

Cara Mengajak Orang Sadar Pentingnya Kesehatan Mental

Untuk mengajak orang untuk sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental, YOTers dapat mencoba beberapa cara [...]

Ini Dia 7 Tanda Kamu Memiliki Kesehatan Mental yang Baik!

Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjaga kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Kesehatan mental yang [...]

5 Penyebab Umum Berat Badan Turun Drastis

Berat badan turun drastis bisa disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya: Diet yang drastis atau [...]

Kenali Bahaya Self Harm dan Cara untuk Menghindarinya!

Self-harm atau melukai diri sendiri adalah tindakan merusak diri sendiri dengan sengaja, misalnya dengan memotong, [...]