4 Manfaat Pemanasan Sebelum Lari

Lari adalah salah satu olahraga yang baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, sebelum lari, [...]

Manfaat Lari bagi Kesehatan Mental, Apa Saja?

Lari adalah salah satu olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan. Selain baik untuk kesehatan [...]

Cara Memilih Produk Make Up yang Benar

Make up adalah salah satu cara untuk mempercantik penampilan dan menambah rasa percaya diri. Namun, [...]

Deretan Fakta Stres yang Mungkin Belum Diketahui

Stres adalah reaksi tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, atau situasi yang baru. Stres bisa berdampak [...]

Cara Meredakan Sakit Kepala Akibat Cuaca Panas

Sakit kepala akibat cuaca panas adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama di [...]

Bahaya Kesepian bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kesepian adalah perasaan tidak memiliki hubungan sosial yang memuaskan, baik secara kuantitas maupun kualitas. Kesepian [...]

Tanda Kecemasan Berlebih dan Cara Mengatasinya

Merasa cemas adalah hal yang normal ketika menghadapi situasi yang menegangkan atau menimbulkan stres. Namun, [...]

Cara Meredakan Kecemasan, Buat Lebih Tenang!

Kecemasan adalah perasaan takut, khawatir, atau gelisah yang berlebihan dan tidak sesuai dengan situasi yang [...]

Fakta Penyakit Mental Skizofrenia, Sudah Tahu?

Skizofrenia adalah gangguan mental berat yang dapat memengaruhi tingkah laku, emosi, dan komunikasi. Penderita skizofrenia [...]

Perbedaan Psikolog dan Psikiater yang Perlu Diketahui

Psikolog dan psikiater adalah dua profesi yang bergerak di bidang kesehatan mental. Keduanya sama-sama memahami [...]

Kapan Waktu yang Tepat untuk Ke Psikolog?

Psikolog adalah profesional yang membantu orang-orang mengatasi masalah psikologis, emosional, atau perilaku yang mengganggu kesejahteraan [...]

Faktor Psikologis Pemicu Gangguan Mental, Apa Saja?

Gangguan mental adalah kondisi yang memengaruhi emosi, pola pikir, dan perilaku seseorang. Gangguan mental bisa [...]