Ternyata Melamun Ada Fakta Ilmiahnya, Sudah Tahu?

Melamun adalah suatu kegiatan mental yang seringkali dilakukan secara tidak sadar, dan muncul ketika pikiran seseorang tidak terfokus pada tugas atau aktivitas yang sedang dilakukan. Berikut beberapa fakta ilmiah tentang melamun:

1. Melamun dapat membantu meningkatkan kreativitas. Menurut sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Psychological Science pada tahun 2009, ketika seseorang melamun, bagian otak yang terlibat dalam pemecahan masalah dan ide-ide baru aktif, dan dapat membantu meningkatkan kemampuan kreativitas seseorang.
2. Melamun dapat membantu mengurangi stres. Saat seseorang melamun, aktivitas otak yang berkaitan dengan perasaan tenang dan santai meningkat, yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
3. Melamun juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Jika melamun berlebihan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, hal ini dapat menyebabkan perasaan cemas, depresi, dan kurang produktif.
4. Melamun juga dapat memengaruhi performa otak seseorang. Sebuah studi pada tahun 2012 yang diterbitkan di jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa ketika seseorang melamun, performa otak pada tugas-tugas yang membutuhkan perhatian dan konsentrasi dapat menurun.
5. Melamun dapat diatasi dengan meditasi. Meditasi dapat membantu mengurangi frekuensi melamun yang tidak produktif dan membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang.

YOTers, kamu pasti nggak mau kan ketinggalan informasi & kesempatan volunteer di event YOT? Yuk Join YOTers untuk terus dapetin informasi dari YOT di sini: youngontop.com/yoters. Klik link berikut!