Feb
Menghilangkan perasaan gelisah tentunya adalah dambaan bagi semua orang terutama bagi mahasiswa yang sedang merasakan bagaimana susahnya pada saat mengerjakan skripsi. Perasaan gelisah tentunya akan sangat amat menggangu aktifitas keseharian kita karena jika suasana hati kita sudah tidak bagus, maka efeknya juga akan berdampak pada kegiatan yang sedang kita kerjakan menjadi tidak semangat. Oleh karena itu, kita tidak dapat menganggap sepele atau enteng pada saat hati kita sedang dilanda perasaan gelisah.
Perasaan gelisah dapat menyerang atau dapat dirasakan oleh semua orang, baik yang muda atau sudah beranjak usia senja. Karena terkadang ada saja hal yang kita lihat yang mengakibatkan suasana hati bisa menjadi berubah dengan sendirinya. Dengan begitu dapat kita ketahui bahwa lingkungan sekitar juga dapat membuat suasana hati kita menjadi berubah tergantung dimana kita berada pada tempat itu dan bagaimana cara kita menanggapi suasana yang ada pada sekitar kita.
Berikut ini merupakan tips menghilangkan perasaan gelisah yang tentunya dapat kamu terapkan ketika kamu sedang dilanda perasaan yang kurang menyenangkan, diantaranya:
- Mendengarkan musik
Tips pertama yang dapat kamu terapkan ketika kamu sedang dilanda perasaan yang kacau atau gelisah dengan cara mendengarkan musik. Ternyata mendengarkan musik juga dapat membuat kamu sedikit melupakan apa yang telah kamu rasakan. Hal ini sering kali dilakukan oleh mahasiswa pada saat mengerjakan tugas atau ketika sedang mengerjakan skripsi. Karena dengan mendengarkan musik dapat sedikit menaikkan mood kamu ketika sedang menjalani suatu aktifitas kegiatan, terutama pekerjaan yang membuat kamu lelah maka mendengarkan musik cocok untuk menemani kamu pada saat bekerja.
Baca juga:
Bahaya Tidur Dibawah Jam 3 Sore
Jualan Online Jadi Makin Laris dengan 3 Aplikasi Editing Foto Ini!
- Menonton film
Tips kedua yang dapat kamu terapkan adalah dengan cara menonton film, apalagi film dengan genre favorit kamu sehingga mood kamu dapat sedikit lebih baik daripada sebelumnya. Dengan menyisihkan sedikit waktu pada saat kamu bekerja untuk beristirahat sembari kamu menonton film, maka kamu juga dapat menolong diri kamu sendiri dengan melupakan sejenak pekerjaan, tugas atau bahkan skripsi yang sedang kamu kerjakan.
