Dec
Perusahaan-perusahaan di seluruh dunia telah menyadari pentingnya kecerdasan emosional (EQ) dalam menentukan kesuksesan karyawan. Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengendalikan perasaan dan impuls, memahami perasaan orang lain, dan bekerja dengan efektif dalam situasi yang penuh tekanan. Berikut tips tingkatkan kecerdasan emosional. Simak di bawah ini!
Pahami Diri Sendiri
Sebelum dapat meningkatkan kecerdasan emosional kita, pertama-tama kita harus memahami diri sendiri. Kami sering mendapati diri kita berada dalam situasi di mana tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadap suatu hal. Misalnya, saat mendengar seorang teman yang sedang bercerai, kita mungkin bingung apakah harus menghibur atau tidak.
Kunci untuk mengatasi masalah ini adalah dengan lebih memahami apa yang Anda rasakan sendiri. Jadi, ketika kamu berada dalam situasi seperti itu, cobalah untuk memikirkan apa yang kamu rasakan dan juga apa yang orang lain rasakan. Jangan sampai kamu terlalu fokus pada perasaan sendiri sehingga lupa akan orang lain.
Baca Juga:
Manajemen Waktu dengan Eisenhower Matrix
Beasiswa Khusus Perempuan di Luar Negeri
Meneladani Strategi Bisnis JCO Donuts
Dengarkan Diri Sendiri
Terkadang, kita sering mendapatkan tekanan untuk berprestasi. Tekanan ini datang dari dalam dan luar. Hal ini seringkali membuat kita melupakan kebutuhan dasar kita sebagai individu. Salah satu cara untuk mengatasi tekanan ini adalah dengan mendengarkan diri sendiri.
Mendengarkan diri sendiri artinya memberi waktu untuk beristirahat dan merenungkan situasi. Ini bukanlah hal yang mudah dilakukan, terutama ketika semua orang sekeliling kita terlihat begitu sibuk. Aktifitas magang atau kerja sampingan seringkali membuat kita tidak punya waktu luang untuk diri sendiri. Namun, jangan biarkan hal ini menjadi penghalang kamu untuk mendengarkan apa yang ingin kamu katakan kepada diri sendiri.
Perlakukan Diri Dengan Kasih Sayang
Untuk tingkatkan kecerdasan emosionall, kita harus senantiasa paham dengan keinginan kita. Serta mewujudkan hal-hal kecil yang selalu kita inginkan. Nah, salah satunya yaitu dengan memperlakukan diri dengan kasih sayang tulus. Hal ini secara tak sadar akan membuatmu mampu memperlakukan orang lain dengan baik. Jadi, hal terbaiknya dimulai dari diri sendiri terlebih dahulu.
Buat kamu yang lagi cari inspirasi seputar kuliah, self-development dan karir bisa kunjungi youtube Young On Top. Ada Beragam konten menarik, loh!
