Jul
Self-sabotage adalah tindakan menyabotase atau menghambat diri sendiri untuk melakukan berbagai hal. Melakukan sabotase terhadap diri sendiri dapat berdampak negatif pada produktivitas seseorang. Ketika seseorang melakukan self-sabotage, ia berhenti berusaha dan pada akhirnya tidak dapat meraih tujuan.
Setiap orang memiliki situasi masing-masing yang memicu munculnya tindakan self-sabotage. Better Up menyebutkan bahwa rasa takut terhadap pencapaian atau fear of success sebagai salah satu penyebab self-sabotage. Kejadian di masa kecil misalnya, dapat menyebabkan tindakan sabotase diri sendiri di masa depan.
Seorang anak yang mendapatkan juara dan merasa senang, dicap sebagai anak yang sombong oleh teman-temannya. Ia merasa tertekan karena labelling tersebut dan merasa tidak layak mendapatkan sebuah pencapaian.
Tanda seseorang melakukan self-sabotage
Merujuk pada tulisan Better Up, self-sabotage ditandai dengan perasaan rendah diri dan rasa enggan untuk menggunakan kesempatan yang ada. Orang yang melakukan self-sabotage juga terus dikuasai rasa takut terhadap kegagalan. Sikap ini juga dapat dicermati pada mereka yang terus menghindari hal-hal yang terlalu menantang dengan alasan ingin menjadi lebih realistis.
Contoh dari tindakan ini misanya seseorang ingin hidup sehat, namun tidak mau memulai kebiasaan olahraga atau mengonsumsi makanan bergizi dengan dalih tujuan tersebut terlalu sulit, tidak ada waktu, dan sebagainya. Pada akhirnya nih YOTers, ia akan stuck pada kebiasaan tidak sehat yang berdampak buruk bagi dirinya sendiri.
Bahaya self-sabotage terhadap produktivitas
1. Self-sabotage menahan untuk stuck pada satu titik
YOTers, perlu kita pahami bersama kalau bertahan pada suatu situasi ada batasnya. Orang yang melakukan self-sabotage tidak peduli jika titik yang dijalani tidak menghasilkan kemajuan apapun dan justru merugikan diri sendiri. Jika tidak ada kemajuan, maka produktivitas menjadi turun.
2. Merasa tidak ada motivasi
Rasa takut terhadap kegagalan dan perasaan rendah diri menghambat motivasi untuk muncul. Self-sabotage seakan tidak mengizinkan seseorang termotivasi untuk melakukan berbagai hal. Tanpa melakukan apapun untuk berkembang, seseorang tidak bisa menghasilkan apapun bagi dirinya sendiri.
3. Tujuan tidak tercapai
Pencapaian tujuan adalah salah satu indikator untuk melihat produktivitas. Tindakan menyabotase diri sendiri menyebabkan seseorang tertahan dan gagal mencapai tujuan.
Self-sabotage bisa menjadi penyebab terbesar dari kegagalan seseorang, karena itu perilaku tersebut harus dihentikan. Mengutip Bill Crawford,
“Tidak ada yang akan menyabotase kebahagiaan dan kesuksesan kita, kecuali rasa takut bahwa kita tidak cukup”.
Baca Juga:
Jangan lewatkan event terbesar Young On Top yakni YOTNC2022! Tahun ini YOTNC bakal diadakan secara offline di The Kasablanka Hall, Mal Kota Kasablanka Jakarta dengan narasumber yang keren-keren. YOTNC 2022 akan diadakan pada tanggal 23 Juli 2022.
Gak hanya dapat insight dari para speaker, raih kesempatan memenangkan 1 buah motor listrik SMOOT. Caranya klik di sini dan daftarkan dirimu sekarang!
Ingin dapat lebih banyak konten tentang inspirasi, bisnis, tips karir, self-development, dan lainnya? Yuk nonton di YouTube Young On Top atau klik video di bawah ini.
