Jun
Overthinking adalah pikiran yang berlebihan terhadap sesuatu. Banyak orang mengalami hal ini tanpa disadari. Misalnya, terlalu memikirkan apakah sudah mengunci pintu, atau memikirkan apakah sudah mencuci tangan dengan benar.
Overthinking bisa disebut sebuah permasalahan orang jaman sekarang karena sering kali orang berpikir lebih atas apa yang telah ia lakukan atau yang ia rasakan, padahal semua itu perlu dihindari demi kesehatan diri.
YOTers Boleh Juga Baca Artikel Ini Juga Lho 🙂
Cara yang Bisa Dilakukan Agar Hidupmu Bahagia
Ada beberapa dampak buruk overthinking yang perlu kamu ketahui, yaitu sebagai berikut:
1. Tidak Bisa Berkembang
Seseorang yang memiliki sifat negative thinking biasanya ia tidak bisa berkembang karena ia akan mencari kesalahan-kesalahan orang tersebut
2. Depresi
Overthinking memiliki tingkat risiko depresi. Hal ini disebabkan karena banyaknya sesuatu yang ia pikirkan sehingga membuat otak merasa lelah.
3. Mengganggu Pikiran
Seseorang yang memiliki kebiasaan overthinking biasanya akan terus memikirkan orang lain yang menjadi targetnya, biasanya ia tidak mudah melupakan sebelum hal yang ia pikirkan terbukti benar dan hal ini sangat menganggu pikiran.
Itulah beberapa dampak buruk overthinking yang bisa terjadi, maka untuk menghindari hal itu perlu adanya kesadaran bagi semua orang bahwa overthinking merupakan hal yang tidak baik dilakukan.
Penulis: Dede Radika
YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren! Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂
Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!
