Yuk, Kelola Rasa Benci Kamu!

Apakah kamu pernah membenci orang lain? Mungkin semua orang pernah membenci orang lain. Ketika membenci orang lain, memang bukanlah perkara mudah untuk mengelola rasa benci tersebut.

Ketika seseorang melakukan sesuatu hal yang tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan, biasanya kita akan menjadi kesal atas perbuatan yang mereka lakukan. Nah, setelah kesal, tidak jarang seseorang membenci orang tersebut. Jika sudah begini, maka ia akan sulit untuk memandang positif orang yang bersangkutan.

Ketika rasa benci sudah memuncak, biasanya kita akan lupa apa alasan seseorang melakukan hal tersebut yang membuat kita menjadi kesal. Padahal bisa saja ia memiliki alasan tertentu mengapa ia melakukannya. Nah, bagi kamu yang mengalami kesulitan untuk mengelola rasa benci kamu, maka saya akan menjelaskan 2 cara untuk mengelola rasa benci. Apa saja? Yuk, kita bahas!

1. Kelola rasa benci dengan mengubah sudut pandang

Salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk mengelola rasa benci adalah dengan mengubah sudut pandang kamu. Cobalah untuk tidak melihat suatu hal hanya berdasarkan satu pandangmu saja. Kamu harus mencoba untuk melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Karena bisa saja kamu melakukan hal yang sama ketika kamu berada di posisi dia.

Dengan kamu mengubah sudut pandang yang kamu miliki, maka kamu dapat dengan mudah untuk memaafkan apa yang ia lakukan. Bahkan jika diposisikan pada tempat yang lain, kamu tidak merasa bahwa apa yang dilakukannya merupakan suatu hal yang salah dan mampu memahami atas apa yang terjadi.

2. Jangan menganggap dirimu sebagai seorang korban

Cara yang kedua yang dapat kamu lakukan adalah jangan pernah menganggap diri kamu sebagai seorang korban. Hal ini karena kamu belum tentu benar-benar berada di posisi yang selalu benar dan tersakiti. Karena bisa saja kamu merupakan pelaku yang melukai perasaan orang lain.

Jika kamu mencari siapa yang benar dan salah mungkin hal ini tidak akan ada ujungnya. Karena setiap pihak bisa saja sudah menganggap melakukan suatu hal yang sudah benar. Hal ini tentu akan menjadi suatu hal yang sia-sia.

Itulah tadi dua cara yang dapat kamu lakukan untuk mengelola rasa benci kamu. Mengelola perasaan benci memanglah harus dilakukan. Hal ini kamu lakukan agar kamu tidak terjebak dengan perasaan benci yang berkepanjangan.