Feb
Apakah saat ini kamu sedang berada di masa-masa sulit? Berada di masa-masa sulit tentu membuatmu merasa kesulitan untuk tetap terus bertahan. Dalam menjalani hidup, kita tidak selalu berasa di atas dan selalu merasakan kebahagiaan. Ada kalanya kita berada di masa-masa sulit, seperti kehilangan karier, bermasalah dengan orang terdekat, putus cinta, ataupun hal-hal lainnya yang dapat membuat kamu menjadi terpuruk. Walaupun sangat sulit untuk dijalani, namun menyerah bukanlah pilihan yang tepat.
Kamu harus tetap bertahan untuk mampu melewati berbagai hal tersebut. Salah satunya adalah dengan menerapkan beberapa cara berikut ini. Apa aja? Yuk, kita bahas!
1. Untuk dapat bertahan di masa-masa sulit, kamu dapat tidak membebani diri kamu dengan berbagai macam ekspektasi
Salah satu penyebab kesedihan dan kekecewaan muncul di dalam diri seseorang adalah karena ia menyimpan terlalu banyak ekspektasi di dalam dirinya. Kamu memiliki ekspektasi mengenai sesuatu hal di masa depan kamu. Sehingga ketika hal tersebut tidak terjadi sesuai dengan harapan kamu, maka kamu menjadi kecewa.
Mengelola ekspektasi di masa-masa sulit sangatlah sulit untuk dilakukan. Namun, kamu tetap harus berusaha untuk mensyukuri dan menghargai setiap hal yang kamu miliki saat ini. Hindari untuk terus membandingkan diri kamu dengan orang lain. Dengan begitu, kamu akan merasakan keistimewaan kehidupan yang kamu miliki dan kamu menjadi pribadi yang lebih bersyukur lagi.
2. Biarkanlah diri kamu merasakan setiap emosi yang muncul
Ketika kamu berada di masa-masa sulit, tentu kamu akan mengalami gejolak emosi di dalam diri kamu. Kamu dapat menerima dan meluapkan perasaan tersebut dengan tepat. Jika kamu ingin menangis, menangislah. Jika kamu ingin menyendiri untuk membuat kamu menjadi lebih tenang, kamu dapat melakukannya.
Hindarilah untuk menyalahkan orang lain atas apa yang terjadi karena hal ini dapat membuat masalah menjadi semakin runyam. Hindari juga untuk melakukan suatu hal yang dapat merugikan diri kamu sendiri. Kamu dapat melakukan hal-hal yang lebih positif, seperti berolahraga, menulis buku atau jurnal, ataupun melakukan hobi yang membuat kamu menjadi lebih bahagia.
Itulah tadi dua hal yang sebaiknya kamu lakukan untuk membantu kamu tetap bertahan di masa-masa sulit. Hal ini tentu tidak mudah untuk kamu lewati. Namun, dengan kamu mampu tetap bertahan dan mampu untuk melewatinya, maka kamu telah menjadi pribadi baru yang lebih hebat lagi.
