Yuk, Rehat Dari Penggunaan Media Sosial!

Apakah kamu memiliki media sosial? Bagaimana jika kamu memilih untuk rehat sejenak dari penggunaan media sosial? Setiap orang di dunia ini tentu memiliki media sosial. Media sosial sudah dianggap sebagai kebutuhan pokok dari berbagai macam kalangan. Ada yang menggunakan media sosial untuk mencari penghasilan, sebagai media promosi bisnis, sebagai sarana komunikasi, ataupun hanya sekedar berbagi kegiatan sehari-hari. Namun sayangnya, tanpa kita sadari, kita lebih sering menghabiskan waktu berjam-jam hanya sekedar scroll media sosial.

Nah, tanpa kamu sadari hal ini akan berdampak buruk bagi kamu jika kamu terlalu lama menggunakannya. Yang awalnya media sosial digunakan hanya untuk sebagai wadah untuk menghibur diri berubah menjadi salah satu penyebab yang membuat kamu merasa tidak tenang. Oleh karena itu, ada 2 alasan mengapa sebaiknya kamu rehat dari penggunaan media sosial. Apa saja? Yuk, kita bahas!

1. Media sosial menjadi sumber overthinking kamu

Salah satu alasan mengapa sebaiknya kamu rehat terlebih dahulu adalah karena media sosial menjadi sumber overthinking bagi kamu. Ketika kamu sedang menggunakan media sosial, maka kamu akan melihat foto ataupun video yang dibagikan oleh orang lain. Banyak dari kita yang membagikan hal-hal bahagia di media sosial, seperti pencapaian yang diperoleh dalam hidup, foto sedang liburan, momen kebersamaan, dan lain-lain. Tidak jarang dari kita yang melihat hal-hal tersebut langsung membandingkan diri dengan orang lain. Baik dari aspek pendidikan, kehidupan, percintaan, ataupun karir.

Ketika menyaksikan hal tersebut, tidak jarang memunculkan perasaan negatif berupa suasana hati dan pikiran yang menjadi tidak tenang. Kamu menjadi lebih overthinking terhadap hal-hal yang sebenarnya tidak penting untuk kamu. padahal belum tentu juga apa yang kita lihat sesuai dengan kenyataan.

2. Dengan rehat dari penggunaan media sosial maka akan meminimalisir rasa insecure

Alasan lainnya adalah dengan kamu rehat terlebih dahulu maka akan meminimalisir rasa insecure kamu. Ketika kita sedang asyik menscroll media sosial, tidak jarang kita malah akan memperhatikan kehidupan orang lain. Kita akan fokus dengan pencapaian hebat yang diperoleh orang lain. Hal ini membuat kita merasa insecure dan kita juga lebih fokus dengan kekurangan yang kita miliki daripada kelebihan kita.

Memiliki rasa insecure tentu akan membuat kamu merasa takut dan tidak percaya terhadap diri kamu sendiri untuk meraih kesempatan. Jika hal ini terjadi secara terus menerus, maka akan menghambat perkembangan kamu. Jika begini, kesempatan yang ada akan terlewati dengan sia-sia.

Itulah tadi dua alasan mengapa sebaiknya kamu rehat terlebih dahulu dari penggunaan media sosial. Menggunakan media sosial dengan baik tentu akan mendatangkan banyak manfaat bagi kamu. Namun, dibalik itu, kamu harus sadar akan dampak negatif yang akan kamu peroleh pula. Apalagi jika kamu menggunakannya secara berlebihan.