Apr
Rutinitas yang kita lakukan setiap hari terkadang membuat kita suka gak fokus.
buy antabuse online www.mrmcfb.org/images/patterns/my/antabuse.html no prescription
Ada aja hal-hal yang akhirnya mengganggu konsentrasi kamu dan akhirnya bikin kamu gak fokus.
buy singulair Canada https://langleyrx.com/singulair.html no prescription
Apalagi kalo udah mepet deadline, wah tingkat fokus bisa makin menurun lho, YOTers! Di luar dari masalah kerjaan, mungkin ada beberapa hal yang gak kamu perhatiin sampe akhirnya kamu gak focus. Apa aja ya? Ini dia, dilansir dari Entrepreneur.com:
1. Kurang Tidur
Idealnya, tidur itu 7-9 jam perhari. Tapi, karena rutinitas dan banyaknya tugas yang harus dikerjakan akhirnya mengurangi waktu tidur kita. Akibatnya? Ya pastinya kita susah focus.
2. Gangguan disaat Istirahat
Saat kamu udah punya waktu untuk istirahat, nyatanya kita masih suka diganggu sama chatting dari orang-orang kantor ataupun teman kita. Hal ini akhirnya berimbas pada berkurangnya jam tidur atau jam istirahat kamu.
3. Gak Punya Prioritas
Karena gak punya prioritas tentang hal apa yang harus kamu kerjakan, akhirnya bikin kamu juga gak fokus. Ingat kan sama artikel mengenai ‘pentingnya punya skala prioritas’ yang kasih tau kita untuk membedakan hal yang important dan urgent biar kita tahu apa aja yang harus kita kerjain duluan.
4. Stress
Menurut Dr. Jon Kabat-Zinn dari University of Massachusetts Medical School, stress sama fokus itu memiliki hubungan yang saling bergantungan. Ketika kita multitasking (melakukan pekerjaan lebih dari satu di saat yang bersamaan), kita akan memiliki lebih banyak tekanan dan akhirnya memicu stress. Kamu tahu kan kalau stress akhirnya bisa bikin gak fokus.
5. Faktor Gaya Hidup
Nah, kamu harus memperhatikan gaya hidup kamu. Mulai dari makan makanan seimbang penuh dengan karbohidrat kompleks, protein dan lemak sehat sampai berolahraga fisik setiap hari biar kamu bisa fokus dan produktif setiap hari.
6. Lingkungan yang Gak Baik
Lingkungan kerja yang gak baik akhirnya bisa membuat kamu gak fokus. Dorongan dari lingkungan sekitar kita itu penting banget terhadap apa yang kita lakukan lho, YOTers. Kalau kita udah merasa didukung, tentunya kita akan semangat dan fokus dengan apa yang kita kerjakan.
YOTers, jangan lupa dengan Event terbesar dari Young On Top! YOTNC2022 kembali dihadirkan secara offline di Jakarta! Persiapkan diri YOTers buat dateng ke acara besar Young On Top untuk dapatkan inspirasi secara langsung dengan berbagai narasumber keren!
buy azithromycin online www.mrmcfb.org/images/patterns/my/azithromycin.html no prescription
Langsung daftar disini! atau YOTers bisa langsung click gambarnya 🙂
Ingin mendapatkan konten-konten inspiratif bagi anak muda seputar karir, bisnis, dan dunia pendidikan? Yuk kunjungi YouTube Young On Top. Atau tonton video di bawah ini!
