10 Cara Belajar Teknik Pomodoro

Cara Belajar Teknik Pomodoro – Hayo YOTers, siapa yang disini belom pernah belajar teknik pomodoro, padahal ini berguna banget lho! Eits, jangan berkecil hati dulu YOTers, ternyata belajar teknik pomodoro tuh punya banyak manfaat yang baik untuk kehidupan lho! Sini-sini minYOT spill caranya:

Baca Juga:

• 10 Cara Belajar Teknik Matriks Eisenhower
• 10 Tips Belajar Otodidak

10 Cara Belajar Teknik Pomodoro:

1. Sebelum memulai sesi Pomodoro, tentukan tugas atau pekerjaan apa yang ingin kamu selesaikan selama periode itu. Pastikan tugas tersebut dapat diselesaikan dalam waktu yang relatif singkat.
2. Atur timer atau pengaturan alarm untuk periode 25 menit (atau sesuai preferensi). Ini akan menjadi waktu kerja Pomodoro.
3. Mulailah timer dan fokuslah secara eksklusif pada tugas yang tetapkan. Usahakan untuk tidak terganggu oleh hal lain selama periode ini.
4. Jangan membiarkan gangguan atau interupsi mengganggu selama Pomodoro. Matikan pemberitahuan ponsel atau komputer jika perlu.
5. Jika mulai terganggu oleh pikiran atau gangguan selama Pomodoro, catat mereka di selembar kertas dan kembali ke tugas setelah Pomodoro selesai.
6. Setelah Pomodoro berakhir, beristirahatlah selama 5 menit. Gunakan istirahat ini untuk relaksasi singkat, meregangkan otot, atau mengambil napas segar.
7. Catat berapa banyak Pomodoro yang selesaikan dalam satu hari. Ini dapat membantu melacak produktivitas.
8. Setelah beberapa sesi Pomodoro (biasanya empat), berikan istirahat lebih lama, sekitar 15 hingga 30 menit. Gunakan waktu ini untuk makan siang atau melakukan aktivitas yang merilekskan.
9. Setelah beberapa waktu, evaluasi bagaimana Teknik Pomodoro berfungsi untuk. Jika kamu merasa perlu, dapat mengubah durasi Pomodoro, durasi istirahat, atau jumlah Pomodoro dalam satu sesi.
10. Ada banyak aplikasi Pomodoro yang tersedia untuk mengotomatisasi proses ini. Anda dapat mengunduh salah satunya untuk mengatur timer dan melacak sesi Pomodoro Anda.

 

Nah, itu dia manfaat dari belajar teknik pomodoro di dalam kehidupan sehari-hari.

Gimana YOTers, tertarik untuk menerapkan teknik pomodoro?