02
Nov
Nov
10 Ide Camilan Sehat yang Enak untuk Dietmu – Mengatur pola makan sehat dan tetap setia pada diet seringkali mengharuskan kita untuk mengatasi rasa lapar yang tiba-tiba datang. Ketika camilan di antara waktu makan menjadi kebutuhan, penting untuk memilih camilan yang sehat, rendah kalori, dan tetap enak. Yuk simak apa saja camilannya.
Baca Juga:
10 Ide Camilan Sehat yang Enak untuk Dietmu
- Wortel Stik dengan Hummus: Iris wortel menjadi stik dan nikmati dengan hummus rendah lemak sebagai sausnya.
- Kacang Panggang: Kacang seperti almond, kenari, atau kacang mete, memenuhi kebutuhan protein dan lemak sehat.
- Yogurt Yunani dengan Buah Segar: Yogurt Yunani rendah lemak dengan potongan buah segar dan madu untuk sedikit rasa manis.
- Selai Almon pada Apel: Potong apel menjadi irisan tipis dan beri sedikit selai almon di atasnya.
- Edamame: Edamame adalah biji kedelai yang kaya akan protein dan bisa direbus sebagai camilan yang lezat.
- Kubis Panggang: Potong kubis merah atau hijau menjadi irisan dan panggang dengan sedikit minyak zaitun dan rempah-rempah.
- Popcorn Tanpa Mentega: Popcorn adalah camilan rendah kalori jika tidak ditambahkan mentega berlebih.
- Smoothie Sayuran Hijau: Buat smoothie dengan campuran bayam, pisang, dan whey protein.
- Telur Puyuh Rebus: Telur puyuh rebus adalah camilan rendah kalori tinggi protein.
- Sereal Berbahan Baku dengan Susu Rendah Lemak: Pilih sereal yang rendah gula dan tambahkan susu rendah lemak untuk camilan yang cepat dan mudah.
Mengganti camilan biasa dengan opsi sehat yang lezat dapat membantu menjaga perjalanan diet kita tetap pada jalurnya. Dengan berbagai pilihan camilan yang kaya serat, rendah kalori, dan penuh nutrisi, kita dapat menikmati makanan ringan tanpa merasa bersalah.
