10 Jenis Teh Bagus untuk Pencernaan

Jenis Teh Bagus untuk Pencernaan  – Udah coba segala metode, tapi tetep aja pencernaan kok nggak lancar ya. Sering banget perut begah dan sembelit, bikin nggak nyaman deh. Terus harus gimana untuk melancarkan pencernaan? Waduh, jangan khawatir YOTers, minYOT akan berbagi tips mengatasi masalah pencernaan secara alami dengan konsumsi:

Baca Juga:

• 10 Jenis Minuman Bagus untuk Pencernaan
• 10 Jenis Makanan Bagus untuk Pencernaan

10 Jenis Teh Bagus untuk Pencernaan:

1. Teh Jahe: mengandung zat anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan, seperti mual dan perut kembung.
2. Teh Peppermint: teh peppermint dapat membantu meredakan kram perut, mual, dan perut kembung.
3. Teh Chamomile: memiliki sifat antispasmodik dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.
4. Teh Habbatussauda: habbatussauda atau black seed tea memiliki sifat antiinflamasi dan dapat mendukung pencernaan yang sehat.
5. Teh Lavender: teh lavender membantu meredakan perut kembung dan gangguan pencernaan ringan.
6. Teh Rosehip (mawar liar): Teh rosehip kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan.
7. Teh Hibiscus (kembang sepatu): Teh hibiscus mengandung serat yang membantu mengatur gerakan usus dan membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
8. Teh Fennel (adas): Teh fennel dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas.
9. Teh Dandelion: Teh dandelion digunakan secara tradisional untuk meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu proses detoksifikasi.
10. Teh Elderflower: Teh elderflower memiliki sifat diuretik dan dapat membantu membersihkan sistem pencernaan.

 

Mengonsumsi berbagai macam teh ini sehari-hari dapat membantu menjaga pencernaan tubuh tetap sehat. Pastikan YOTers juga minum cukup air, karena air juga penting untuk melancarkan pencernaan!