10 Kelebihan dari Buah Bayberry untuk Kesehatan

Kelebihan dari Buah Bayberry – Buah bayberry, atau yang dikenal juga sebagai buah waxberry atau yang dalam bahasa ilmiah disebut sebagai Myrica rubra, adalah buah yang berasal dari Asia Timur, terutama China. Buah ini memiliki kulit yang berwarna merah cerah dan daging buah yang manis dengan biji kecil di dalamnya. Bayberry sering kali dimakan segar atau diolah menjadi minuman, selai, atau manisan. 

Baca Juga:

• 10 Kelebihan Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan
• 10 Kelebihan dari Kuaci Biji Labu untuk Kesehatan

10 Kelebihan dari Buah Bayberry untuk Kesehatan:

1. Kaya Antioksidan: Mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
2. Kesehatan Jantung: Kandungan flavonoid dalam buah bayberry dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menjaga elastisitas pembuluh darah.
3. Menyehatkan Kulit: Vitamin C dalam buah bayberry membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kelembapan kulit, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.
4. Sistem Imun: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah bayberry membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
5. Mendukung Pencernaan: Serat alami dalam buah bayberry membantu memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
6. Kesehatan Mata: Vitamin A dalam buah bayberry mendukung kesehatan mata dengan menjaga penglihatan dan melindungi mata dari gangguan seperti degenerasi makula.
7. Mengurangi Risiko Kanker: Kandungan antioksidan dalam buah bayberry dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko kanker.
8. Kesehatan Tulang: Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam buah bayberry membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
9. Kinerja Otak: Kandungan flavonoid dalam buah bayberry dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan fungsi kognitif, dan melindungi neurodegeneratif.
10. Menyegarkan Napas: Buah bayberry memiliki sifat antibakteri yang membantu mengurangi bakteri dalam mulut.

 

Nah, itu dia kelebihan dari buah bayberry untuk kehidupan sehari-hari. 

Gimana YOTers, suka konsumsi buah bayberry, nggak?