10 Kelebihan dari Buah Coklat untuk Tubuh

Kelebihan dari Buah Coklat – Nah, YOTers, mungkin kamu bingung karena mungkin belum pernah mendengar tentang “buah coklat.” Sebenarnya, “buah coklat” bukanlah buah yang sebenarnya. Coklat yang kita kenal adalah hasil olahan dari biji kakao yang telah diproses. Meskipun bukanlah buah dalam arti sebenarnya, tapi kita bisa membahas manfaat kakao atau coklat untuk tubuh, ya. Berikut adalah 10 manfaat atau kelebihan dari kakao atau coklat untuk tubuh:

Baca Juga:

• 10 Kelebihan dari Buah Cermai untuk Tubuh
• 10 Cara Aman Konsumsi Buah Cermai

10 Kelebihan dari Buah Coklat untuk Tubuh:

1. Sumber antioksidan: Kakao mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
2. Menjaga kesehatan jantung: Flavonoid dalam kakao dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan mood: Coklat bisa meningkatkan produksi serotonin dalam otak, sehingga membantu merasa lebih bahagia dan rileks.
4. Menjaga kesehatan otak: Senyawa dalam kakao dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu meningkatkan fungsi kognitif.
5. Menurunkan tekanan darah: Kakao dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
6. Menjaga kesehatan kulit: Antioksidan dalam kakao membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan memperbaiki kerusakan yang telah terjadi.
7. Meningkatkan energi: Kakao mengandung sedikit kafein dan teobromin yang bisa memberikan dorongan energi ringan.
8. Menyehatkan gigi: Senyawa dalam kakao dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi.
9. Meningkatkan metabolisme: Kakao dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam penurunan berat badan.
10. Memperbaiki fungsi pencernaan: Serat dalam kakao dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Nah, itu dia kelebihan dari buah coklat untuk kehidupan sehari-hari. Ternyata buah coklat memiliki banyak sekali fungsi lain yang baik untuk tubuh.

Kalo YOTers, tertarik untuk cobain buah coklat. nggak?