10 Kelebihan dari Kencur Untuk Tubuh

Kelebihan dari Kencur – Kencur atau Kaempferia Galanga merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang sering dipakai sebagai bahan masakan di wilayah Asia. Kencur punya bentuk, aroma dan warna yang khas. Dibalik itu semua, ternyata kencur punya banyak manfaat lho, antara lain:

Baca Juga:

• 10 Kandungan Utama di Dalam Kencur
• 10 Fungsi Tanaman Kencur

10 Kelebihan dari Kencur Untuk Tubuh:

1. Mengatasi Gangguan Pencernaan: Kencur dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti masuk angin, perut kembung, dan mual.
2. Antiinflamasi Alami: Kandungan antiinflamasi dalam kencur dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
3. Peningkat Stamina: Konsumsi kencur dapat membantu meningkatkan stamina dan energi tubuh.
4. Penyegar Napas: Kencur bisa jadi penyegar napas alami, cocok untuk mengatasi masalah bau mulut.
5. Peningkat Sistem Imun: Kencur mengandung zat-zat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
6. Mengatasi Batuk dan Flu: Kencur memiliki sifat ekspektoran yang membantu mengatasi batuk dan flu.
7. Penurun Demam: Saat demam, kencur bisa membantu menurunkan suhu tubuh.
8. Mengatasi Pegal-pegal: Pemijatan dengan minyak kencur dapat membantu mengatasi pegal-pegal pada otot.
9. Mengurangi Kolesterol: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
10. Penambah Rasa pada Masakan: Selain khasiat kesehatan, kencur juga memberikan tambahan rasa pada masakan, membuatnya lebih lezat.

 

Nah, itu dia kelebihan dari kencur dalam kehidupan sehari-hari. Selain sebagai bahan utama untuk masakan. Ternyata, kencur punya banyak sekali manfaat lain yang baik untuk tubuh. Gimana YOTers, suka konsumsi atau masak pakai rempah kencur, nggak?